自然流产后可以吃奶粉吗

自然流产后一般可以吃奶粉，奶粉含有优质蛋白和多种营养素，有助于身体恢复。

奶粉作为营养补充品，含有丰富的钙、维生素D以及乳清蛋白等成分，能帮助流产后女性补充流失的营养。选择全脂奶粉或添加铁、叶酸的配方奶粉更有利于促进子宫内膜修复和血红蛋白合成。冲泡时建议用温水避免破坏营养成分，每日摄入量控制在300-500毫升为宜，可分次饮用。

部分人群可能出现乳糖不耐受或过敏反应，表现为腹胀、腹泻或皮肤瘙痒等症状。此类情况需改用无乳糖奶粉或植物蛋白奶粉，严重过敏者应避免食用。流产后合并胃肠功能紊乱时，需待消化功能恢复后再逐步添加奶粉。

流产后饮食需注重营养均衡，除奶粉外可搭配瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等食物。避免生冷辛辣刺激，保证充足休息，2周内禁止盆浴和性生活。如出现持续腹痛、异常出血或发热等症状，应及时就医排查宫腔残留或感染风险。术后1个月需复查超声评估子宫恢复情况。