治疗脱发的食疗方法有哪些-专家文章-博禾医生

治疗脱发的食疗方法有哪些

发布时间：2019-03-0859388次浏览

脱发的食疗方法有很多，能够配合脱发的药物治疗获得更好的效果，但是并不是所有人，都能够通过脱发的食疗方法，获得效果，因此在治疗之前，需要先咨询医师。但是这些普通的治疗脱发食疗方，大家不妨尝试一下，下面具体了解下治疗脱发的食疗方法有哪些？

一、治疗脱发的食疗方法
　　1、黑芝麻粥
　　黑芝麻对于预防脱发来说，有重要的作用。黑芝麻能够补充肾气。在对于养头发的事情方面，黑芝麻具有很好的口碑，所以想要防止脱发，不妨用黑芝麻来熬粥，多吃一些黑芝麻中，能够以防脱发情况变得更加严重。
　　2、黑豆粥
　　取出来一些黑豆，把黑豆洗干净，放进锅里面进行蒸煮。多吃一些黑豆中能促进头发的生长。还能够让头发保持更加亮丽乌黑。一些产妇在生产以后，出现脱发的情况不，不妨多吃一些黑豆粥，能够缓解脱发。

二、如何防止脱发
　　1、经常梳头
　　想要预防脱发，不妨多梳头，让头皮的血液循环增加，能够疏通头皮当中的脉络，就能够预防脱发发生。在梳头的时候，首先要挑一把好梳子，另外在梳头的时候，可以按摩到头皮的穴位，促进头皮的血液循环，让毛发更好的生长。
　　2、多吃护发食物
　　多吃一些预防脱发的食物，能够更好的让头发长得乌黑亮丽。预防脱发的食物，一般含有高蛋白质以及高维生素，高蛋白质的食物，能够帮助头发更快的长长。

蛋白质在经过身体的消化吸收以后，会到达头皮，让头皮进行吸收，让头发更快生长。而含有维生素的食物，能够促进头皮进行新陈代谢，能够减少头皮的油脂分化，更好的吸收血液中的营养。

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没有哪一种食物对脱发有非常好的帮助，因为脱发的原因是各不相同的。比如像斑秃，可能就是一个在有一个遗传体质的基础上，因为有一些是睡眠、情绪应急事件的这种不良刺激造成的，所以跟吃没什么关系。你只要说睡好觉，心情调节好了，慢慢也就恢复了。另外就是像雄激素源性脱发，主要是个人体质造成的，这种情况跟这个皮脂分泌多，就是爱出油有关系，所以也叫脂溢性脱发。这种情况可能要少吃一些辛辣刺激的，增加这个油脂分泌的一些食物要少吃，就少吃油的辣的，要注意一些。还有一种脱发可能是和吃是有一定的关系的，就是休止期脱发，在临床上遇到的一些休止期脱发呢，是和减肥绝食有关系，饿着肚子不吃饭，这种情况会有一部分人出现这个休止期脱发，就是开始变得头发脱得很多，通过一些检查方法是可以鉴别出来的，休止性脱发，就是要停止过度的节食，还要保持均衡的膳食营养，可能会能够阻止这种脱发的发生，但是其他的各种类型的脱发和吃是关系不太大。

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