打胎后要注意什么

打胎后需要注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免性生活等事项。人工流产术后身体处于恢复期，子宫内膜存在创面，需通过科学护理降低并发症风险。

1、休息

术后应卧床休息2-3天，之后可逐渐恢复轻度活动。避免提重物或剧烈运动，防止盆腔充血。部分患者可能出现头晕乏力，需保证每日8小时睡眠。术后1周内不建议恢复工作，尤其是体力劳动或长时间站立者。

2、预防感染

术后2周内禁止盆浴和游泳，每日用温水清洗外阴。遵医嘱服用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素预防感染。如出现发热、下腹剧痛或分泌物异味，需及时就医。保持卫生巾清洁，每2-3小时更换一次。

3、观察出血

阴道出血通常持续1-2周，出血量应逐渐减少。若出血超过月经量或突然增多，可能提示宫腔残留，需复查B超。血块直径超过3厘米或伴有组织物排出时，应立即就诊。术后1个月未恢复月经需排查宫腔粘连。

4、饮食调整

多摄入猪肝、菠菜等富含铁食物，纠正贫血状态。增加鱼肉、鸡蛋等优质蛋白促进组织修复。避免生冷辛辣刺激，可饮用红糖姜茶温暖子宫。适量补充维生素C促进铁吸收，如猕猴桃、橙子等水果。

5、避孕措施

术后卵巢可能快速恢复排卵，需立即采取避孕措施。推荐使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或避孕套等屏障法。6个月内避免再次妊娠，防止子宫损伤累积。有生育需求者需在医生评估后规划备孕时间。

术后1个月需复查超声评估宫腔恢复情况，期间出现持续腹痛、异常分泌物或发热应及时就诊。保持情绪稳定，可通过阅读、音乐等方式缓解焦虑。6个月内定期妇科检查，关注月经周期变化。注意保暖避免受凉，特别是腰腹部可热敷促进血液循环。建立健康作息习惯，戒烟戒酒有助于生殖系统功能恢复。