孕妇可以吃甘蔗吗

孕妇在怀孕的这九个月时间里是非常重要的。在这段时间内孕妇需要注意的事情是非常多的，而且有很多的食物在怀孕的这段时间内是并不适合孕妇吃的，但是有一部分孕妇在这段期间内口味会比较独特。那么孕妇可以吃甘蔗吗？在怀孕的这段时间内都需要注意哪些呢？

一、孕妇可以吃甘蔗吗
　　甘蔗是可以在怀孕的时候吃的，但是需要适量。适量的吃甘蔗对于孕妇来说是能够补充一定的营养和热量的，但是如果吃得过多，会容易导致孕妇的妊娠期血糖过高，甚至引起糖尿病。
　　二、怀孕期间吃甘蔗的好处
　　1.补充糖分：甘蔗里面含有的蔗糖含量是非常多的，它能够帮助身体补充所需要的糖。尤其是对于怀孕的人来说，怀孕过后身体会觉得特别的疲惫，而且也会有部分孕妇会出现低血糖，通过吃甘蔗，可以帮助孕妇缓解这种情况。

2.清热润肺：甘蔗里面含有的维生素是比较多的，而且还有清热润肺的作用。在夏天的时候怀孕，身体是比较虚弱的，很容易中暑。当身体出现了中暑这类症状后，可以通过吃甘蔗来补充水分，缓解中暑所带来的头晕恶心。
　　3.缓解便秘：甘蔗里有粗纤维，能够有效的刺激肠道。对于在怀孕期间出现便秘的孕妇来说，通过吃适当的甘蔗可以改善便秘的状况，还能够有效的帮助肠道清毒。

三、在怀孕期间的注意事项
　　1.注意补充叶酸：在怀孕这段时间内，尽量注意叶酸的补充，因为这种物质可以有效的促进胎儿的发育，同时还能够预防胎儿在发育期间可能出现的问题，例如发育畸形。
　　2.注意孕期的疾病：有一部分孕妇在怀孕期间有可能会得妊娠高血压或者是妊娠糖尿病这类的疾病。所以在这段期间内去医院做产检的同时，也最好定期监测孕妇的血压和血糖。