咳嗽该怎么办

咳嗽可通过保持室内湿度、饮用温开水、避免刺激性气体、服用止咳药物、就医检查等方式缓解。咳嗽通常由感冒、咽喉炎、支气管炎、过敏、胃食管反流等原因引起。

1、保持室内湿度

干燥的空气可能刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽症状。使用加湿器或将湿毛巾悬挂于室内有助于增加空气湿度，缓解咽喉干燥。湿度维持在百分之四十至百分之六十较为适宜，湿度过高可能滋生霉菌，反而不利于呼吸道健康。

2、饮用温开水

适量饮用温开水能稀释呼吸道分泌物，帮助痰液排出。水温以四十至五十摄氏度为宜，避免过烫损伤黏膜。可少量多次饮用，每日饮水量建议超过一千五百毫升。蜂蜜水对缓解夜间干咳有一定效果，但一岁以下婴儿禁用。

3、避免刺激性气体

烟草烟雾、厨房油烟、香水等刺激性气体可能诱发或加重咳嗽。咳嗽期间应远离吸烟环境，烹饪时开启抽油烟机，暂停使用气味浓烈的个人护理产品。外出时可佩戴医用口罩减少冷空气或污染物对呼吸道的刺激。

4、服用止咳药物

右美沙芬缓释混悬液适用于干咳无痰的情况，能抑制延髓咳嗽中枢。氨溴索口服溶液可溶解黏痰，适用于伴有痰液难以咳出的症状。复方甘草合剂具有镇咳祛痰双重作用，但高血压患者慎用。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行用药掩盖病情。

5、就医检查

持续超过两周的慢性咳嗽需及时就诊，通过胸部X线、肺功能等检查明确病因。细菌性感染可能需要阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗，哮喘引发的咳嗽需使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂控制气道炎症。胃食管反流导致的咳嗽需配合抑酸药物如奥美拉唑肠溶胶囊治疗。

咳嗽期间应注意饮食清淡，避免辛辣、过甜或过咸食物刺激咽喉。保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，可尝试将枕头垫高减少夜间咳嗽。适当进行散步等温和运动促进血液循环，但避免剧烈运动加重呼吸道负担。若出现咯血、呼吸困难、持续高热等严重症状须立即就医。