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落枕怎么治疗

发布时间:2019-03-2062986次浏览

有些人在睡觉前脖子还是好好的,但是一觉醒来后却发现脖子僵硬、疼痛,不能扭转,这就是出现了落枕;也有的人在白天因为脖子着凉,也会有这种症状出现,严重影响正常的生活和工作,特别的痛苦,需要及时治疗,那么,落枕怎么治疗比较好呢?

一、点按落枕穴
  落枕穴在手背的第2掌骨和第3掌骨之间,出现落枕后对这个穴位进行按摩,效果比较明显,建议用较大的力气按摩5~10分钟缓解症状。
  二、按摩缓解症状
  出现落枕后可以通过按摩的方法来缓解,要找到自己的痛点进行按摩,这样可以疏通经络,缓解疼痛。在按摩的时候,如果能配合红花油等药物,效果会更好。但是如果患有颈动脉狭窄,颈动脉老化等疾病的人不可以采取这种方法进行按摩,以免加重病情。

三、局部热敷
  通过热敷可以有效的改善局部的血液循环,让紧张的肌肉得到放松,对缓解落枕有很好的效果,所以当出现落枕后,可以用热毛巾,温水袋,红外线照灯等对疼痛的部位进行热敷、照射,来缓解症状。
  四、拔罐治疗
  通过拔罐也可以有效的疏通经络,活血化瘀,所以出现落枕后可以对患处进行拔罐治疗,必要的时候配合上放血,效果会更好一些。

五、艾灸治疗
  通过艾灸穴位也能温经散寒,对缓解落枕症状也有明显的效果,所以落枕后可以对颈部两侧的经络进行艾灸,艾灸后如果再进行刮痧效果会更好一些。
  六、药物治疗
  如果出现落枕后,觉得疼痛难忍,可以在医生指导下应用药物进行治疗,比如使用活血止痛膏贴敷患处,或者服用止痛药物止痛,也可以注射封闭针止痛等,都可以有效的缓解落枕者的脖子疼痛症状。

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脖子落枕不能转头一动就痛该怎么办
脖子落枕不能转头一动就痛一般可自行缓解,但如症状较严重,也可通过热敷,用药、活动锻炼等方式缓解。脖子落枕一般属于急性性颈椎关节周围炎或颈肩部肌肉筋膜炎,通常是由于颈肩部肌肉长期处于过度紧张状态导致的。落枕一般可以自愈,可自行缓解,但如症状较严重,也可进行热敷,按摩等方式。热敷时可用热毛巾或搓热手掌心来热敷颈部。如疼痛持续难以忍受,可短期服用非甾体抗炎药,如布洛芬,塞来昔布等缓解头痛,改善颈部功能。此外多数患者可进行适度的颈部的活动锻炼,加速康复。
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2022-08-04

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落枕的好发人群有哪些
落枕易出现在睡觉姿势不正确、颈椎病或坐姿不正确及患炎症者,患病高发时间在寒冷季节,如冬季、秋季等。
落枕如何康复
落枕康复治疗主要以治疗软组织疾患、加强颈部肌肉锻炼,降低落枕发作频率、缓解局部性症状。
经常落枕是什么原因
在颈椎上面分布有棘突和横突等附属结构,上面附着大量短小的肌肉,指挥着颈部相应运动。左、右转动时肌肉进行收缩,如果左、右两侧平衡一致,人体颈部就不会落枕,如果出现颈椎动力性结构改变,因为颈椎间盘突出刺激神经或颈椎错位,此时一侧肌肉长期处于痉挛状态,在晚上用某姿势睡觉时候,可以导致痉挛发生及诱发症状,出现脖子落枕。对于1-2次错位落枕症状,由于颈椎错位引起,如果长期错位反映,则提示已经患上颈椎病,需要进行人工干预。通过拍片由专业医生进行判断,颈椎发展到何种程度,及有无神经或脊髓受压,如果属于单纯错位,可以纠正过来。如果单纯错位长时间不予纠正,会产生相应增生退变及严重症状,经常有落枕症状的患者一定要引起重视。
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2020-04-10

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落枕是怎么回事
落枕主要与睡觉枕头以及睡眠的姿势有关。多发生于青壮年,以冬春季节较为多见。落枕是临床常见疾病,患者常是在早晨起床后,会感到项背部、颈部的明显酸痛不适,疼痛有时比较剧烈,伴有颈部的明显活动受限。可以累积到肩部以及胸背部。颈部出现疼痛可向上肢或者是背部放射,导致颈部的活动不利。活动时,双侧的疼痛会加剧,严重者可以导致头部歪向患侧。患者疼痛会进行性的加重,可以累及的肩部,以及胸背部。同时可以触及到颈部肌肉的紧张,在肌肉紧张处可触及到肿块和条索状的改变。落枕治疗,早期可以采取局部冰敷的方法进行治疗。同时可以采用非甾体的抗炎镇痛药物应用,以及缓解肌肉紧张的药物运用进行治疗,待严重疼痛明显减轻时,可以考虑局部的热敷。对于落枕的患者,不要吃辛辣的食物,多吃营养丰富的食物。
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2019-12-05

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落枕的针灸治疗
落枕属于一种中医称谓,中医认为落枕是由于患者颈部受凉,这是局部血液不畅而引起的颈部疼痛,或者是由于睡姿不当导致肌肉长时间受损所致的,因此可以选择针灸治疗,通过针灸能够改善颈部血液循环达到通络止痛的作用,针灸治疗落枕效果很好,所以是非常有用的。
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脖子落枕怎么办
脖子落枕,实际上是骨科经常见到的一个情况。表现就是一早醒来突然觉得颈肩部的一个疼痛,甚至向背侧的一个牵涉性的疼痛,脖子扭转受限,转不过头来,一般是颈肩部的筋膜发炎造成的。对于这种患者,可以选择针灸治疗,也可以自己点压一些穴位治疗,比如说自己点风池,点肩井,点风池穴这些穴位,可以有助于缓解肌肉的紧张、痉挛。当然知道它的原因以后,要对他产生的原因来进行避免。落枕经常跟低头看手机,看电脑有关系,那么要减少看电脑看手机的时间。知道落枕经常空调风扇直接吹造成的,那么就要做好颈肩部的保暖,避免风扇空调直接的吹。运用一些放松的手法,缓解一下肌肉痉挛就可以了,往往能够达到比较好的疗效。
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落枕的原因
落枕是什么原因?第一,就是一个不良的生活方式,比如说经常的低头看电脑、看手机,颈肩部的肌肉劳出一个紧张的状态,这样的话,这些肌肉就容易产生劳损性的炎症,它就会痉挛抽搐,产生这个落枕。第二个,是这个风扇空调直接吹,现在这个生活条件比较好,夏天很热的时候,经常容易把这个空调开的很低,风扇吹的很大,如果直接吹到的话,也可以引起局部肌肉的紧张痉挛产生炎症,产生筋膜炎,产生这个落枕。第三,还有一个就是睡觉的时候,这个毛孔自然比较开放,如果被风吹的话,容易刺激这个筋膜产生一个炎症,产生落枕。也有是睡觉的姿势不太好,相应的肌肉一直一晚上都处于一个紧张状态,就造成这个肌肉的一个炎症。
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落枕的症状
落枕的症状是主要表现的就是一般都是从早晨开始发作。为什么落枕,就是一觉醒来以后,头天晚上还没事,一觉醒了以后就开始出现这个肩背部的一个疼痛不适,这个疼痛有可能在当天逐渐加重,也有一些人会逐渐加重,然后会出现颈部扭转的受限,往往是向一侧扭转受限,有的人往往还伴有肩背部的一个疼痛,少数人会伴有上肢的一个放射性的疼痛。这个落枕往往在温热的状态下,这个症状的可能会好一些,但是如果空调,风扇吹一吹可能症状就会加重。落枕有可能持续几天,甚至一两周的时间。所以落枕这种情况,首先要减少造成落枕的这个原因,注意少低头少看电脑,多做做两头的功能锻炼,避免受寒就可以避免落枕的发生。
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落枕是怎么回事
落枕实际上是一个颈肩部的肌筋膜发炎,这个肌筋膜发炎,有的人就是局部肌筋膜本身的问题造成的,比如说一个受寒,风扇空调直接吹或者是要姿势不正确,枕头过高或者过低,相应的这个肌肉处于一晚上处于一个紧张痉挛的状态。对于反复发作很频繁发作的落枕,需要特别重视他是不是这个颈椎病刺激神经而产生的。这时候建议做一些x光,甚至于核磁共振的检查来明确一下病因。因此偶尔发作的落枕,我们不用害怕多做一些功能锻炼就可以了,但是对于反复发作的落枕尤其是伴有上肢麻木疼痛的患者,所以一定要加以重视必要的时候需要到医院来进行检查。
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落枕怎么办
落枕并不用特别的紧张,大多数都会有一定的自愈性,过个两三天三四天,很多人自己就好了。如果自己制造一些处理的办法,可能会更好一些,比如说我们局部做做热敷,做一些功能锻炼,比如说游泳,小燕飞,甚至打羽毛球,这样的仰头的功能锻炼,或者一些颈部的保健操对恢复有一定的好处。另外的话,如果到医院做一些针灸治疗或者一些按摩的治疗放松手法,或者一些穴位的点按,比如风池穴、肩井穴和天宗穴顶风这些穴位的点按也可以加速这个落枕的恢复。需要减少看电脑、看手机的时间,多做一些功能的锻炼,比如说游泳打羽毛球小燕飞这样的锻炼,可以增加颈肩部肌肉的弹性,可以避免落枕的反复发作。
脖子落枕如何处理
脖子落枕可以选择针灸治疗,减少看电脑、看手机的时间,做好颈肩部的保暖,避免风扇空调直接的吹、按摩等缓解不适。脖子落枕是一个骨科经常见到的情况。很多患者自己也知道,一早醒来突然觉得颈肩部的疼痛,甚至向背侧的牵涉性的疼痛,脖子扭转受限,转不过头来,这是落枕,落枕一般是颈肩部的筋膜发炎造成的。可能是不良的生活方式,比如老低头看电脑、看手机,风扇、空调直接吹,睡觉时被风吹到或睡觉姿势不正确,相应的肌肉处于一个紧张的状态造成的。这时候患者会疼的比较厉害,颈部旋转受限。患者可以选择针灸治疗,自己点压一些穴位治疗,比如点风池,点肩井,点秉风穴,这些穴位有助于缓解肌肉的紧张、痉挛。知道原因后,要对产生原因进行避免。落枕经常跟低头看手机,看电脑有关系,要减少看电脑、看手机的时间。知道落枕经常风扇、空调直接吹造成的,要做好颈肩部的保暖,避免风扇、空调直接的吹。除此之外,还可以做按摩。但对于落枕的患者,建议做一些放松的手法。不建议做太强的手法,强的手法虽然可以立竿见影,疼痛很快缓解,但一段时间后,可能局部的肿胀、疼痛炎症反而会加重,疼痛可能会更重。运用一些放松的手法,缓解一下肌肉痉挛,往往能够达到比较好的疗效。总之,落枕是不良生活方式,比如看电脑、看手机,空调、风扇直接吹造成的,避免这些情况就可以预防避免的发生。
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2019-10-23

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落枕多久能好
落枕的恢复时间并没有具体的时间。落枕恢复的时间和病因有关系,因为受寒或劳累而造成这种落枕,可能好的比较快,热敷、针灸、按摩有利于病情的恢复。对于长期劳损已经发生颈椎曲度的改变,已经出现了骨刺,甚至于出现了颈椎间盘的突出刺激神经,这种情况好起来会比较慢,有的人需两周,甚至更长的时间才能够好。部分患者应对的措施不太正确,采取局部的暴力按摩,虽然短时间之内可以起到一个比较好的这个止疼作用,但实际上按摩也是一种损伤,造成已经有炎症水肿的肌肉,炎症水肿会更加的加重。在按摩的这个力量过去后,患者往往会更疼,而且这个落枕的时间会持续更长。对于落枕患者,建议首先是要减少低头看电脑、看手机的这个时间,多做功能锻炼,局部可以贴膏药,可以做做热敷,适当的配合针灸和放松的按摩就可以了,就能够比较快速的恢复。
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2019-10-23

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脖子落枕怎么治
脖子落枕是很多人都会遇到的情况,它会影响脖颈部肌肉的正常功能,常伴有疼痛的症状。脖子落枕最常见的治疗方法包括按摩、热敷、中药外敷、针灸、拔罐等,大部分都属于物理治疗的方法,最根本的目的都是在于促进脖颈部血液循环,帮助肌肉功能恢复,继而消除落枕所带来的不适症状。
脖子落枕怎么办好的快
现实生活中有很多人由于睡姿的不准确、颈部受凉等等因素,第二天起床的时候发现自己落枕了,整个脖子都不能转动,十分僵硬,因此也是给患者带来了不少的麻烦,不过遇到此情况,可以通过热敷、限制活动、拔罐等方法进行缓解,会好的比较快一些。