感冒发烧怎么办

感冒发烧可通过多喝水、物理降温、服用药物、注意休息、及时就医等方式治疗。感冒发烧通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、细菌感染、过敏反应等原因引起。

1、多喝水

感冒发烧时多喝水有助于促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，缓解咽喉干燥等症状。可以选择温开水、淡盐水或蜂蜜水，避免饮用含糖量高的饮料。水分补充充足还能稀释痰液，减轻咳嗽症状。家长需注意观察儿童排尿情况，确保每日尿量正常。

2、物理降温

体温不超过38.5摄氏度时可先采用物理降温，用温水擦拭额头、腋窝等部位，或使用退热贴。禁止用酒精擦浴，以免刺激皮肤或引起酒精中毒。物理降温期间需每30分钟复测体温，若持续高热或出现寒战需及时就医。家长应为婴幼儿选择透气棉质衣物，避免包裹过厚。

3、服用药物

体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片或连花清瘟胶囊等药物。这些药物能抑制前列腺素合成起到退热作用，同时缓解头痛、肌肉酸痛等症状。不可自行联合使用多种退热药，用药间隔需遵医嘱。儿童用药需严格按体重计算剂量，禁用阿司匹林以防瑞氏综合征。

4、注意休息

感冒发烧期间应保证充足睡眠，避免剧烈运动或过度劳累。保持室内空气流通，室温维持在20-24摄氏度为宜。饮食选择易消化的粥类、面条等，适量补充维生素C含量高的水果。恢复期仍要注意保暖，防止病情反复。家长需为儿童营造安静休息环境，避免强光噪音刺激。

5、及时就医

若高热持续3天不退，或出现呼吸困难、意识模糊、皮疹等症状应立即就医。血常规检查可明确细菌或病毒感染，必要时需进行胸片等检查。医生可能根据病情开具奥司他韦颗粒、阿莫西林克拉维酸钾片等抗病毒或抗生素药物。婴幼儿出现拒食、精神萎靡等表现时，家长须立即送医诊治。

感冒发烧期间应保持清淡饮食，适量食用小米粥、蒸苹果等易消化食物，避免辛辣刺激。恢复后可逐步增加鸡蛋、鱼肉等优质蛋白摄入。每日保证7-8小时睡眠，康复后1周内避免剧烈运动。注意根据天气增减衣物，流感季节减少人群密集场所停留时间。定期开窗通风，保持室内湿度在50%-60%为宜。