月饼吃多了对胃好吗-专家文章-博禾医生

月饼吃多了对胃好吗

发布时间：2021-08-318812次浏览

月饼是由高温油炸制成，其脂肪、热量、糖分含量较高，食用较多不利于肠胃健康。本身患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等疾病者，食用过多可加重病情，耽误恢复。因月饼食用较为干涩、油腻，可消化性较差，食用时可配合红茶、清茶、或食用酸性食物促进消化。

目前市面上月饼的口味较多，包括咸味和甜味的，各种馅料都有，所以难免会有比较贪吃的人，会想要多尝尝月饼的味道，因此食用过多。但任何食物食用过多，对肠胃都并不好，会增加肠胃负担，引起多种肠胃疾病。那么月饼吃多了对胃好吗？

1.月饼吃多了对胃好吗

月饼吃多了对肠胃不好，月饼是经过高温油炸制作而成，属于高热量、高脂肪食物，食用较多会加剧肠胃压力，一般每次食用量不宜超过半块，四分之一为最佳。同时因月饼糖分含量较高，若患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎的患者，过多食用可加重病情，刺激溃疡面愈合。

2.如何正确食用月饼

月饼食用起来比较干涩、甜腻，且消化速度较慢，一般在食用月饼时，可配合促进消化的食物同食，避免存在消化不良的现象。比如可多食用维生素C含量高的食物，如柚子、山楂、猕猴桃等。其次在食用月饼时，可配合红茶、绿茶、普洱茶饮用，可起到解油腻、润肠、避免消化不良的作用。

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