总是觉得自己的牙齿不好看，因为在日常当中没有对牙齿进行好好地保护，让牙齿当中的色斑沉淀并且出现牙齿偏黄的情况。这个时候不妨通过几个方法来让牙齿变得更加白净。那么快速美白牙齿的方法有哪些呢？

一、美白牙齿的方法
　　1、激光美白：通过激光美白的方法能够加速消除牙齿的氧化物，并且通过激光美白的方法可以把牙齿当中的色素沉淀打掉，破坏牙齿当中的色素沉淀从而达到美白的效果。另外可以降低牙齿的通透性，并且在牙齿漂白的过程当中也不会让牙齿感觉到敏感。
　　2、冷光美白：通过冷光美白的方法是使用高强度的蓝光经过传导来给牙齿进行涂抹，能够让牙齿在短时间当中变得更加白。此外通过美白剂对牙齿的小管以及牙齿上面的色素沉淀进行氧化还原，能够让牙齿变得更加洁白。

3、诊所漂白：通过漂白的方法并没有上面两种方式那么持久，在诊所当中进行牙齿漂白的方法就是把特殊的牙齿漂白剂放在根管当中，通过釉质的吸入来减少牙齿当中的色素进行牙齿的漂白。
　　二、能够美白牙齿的食物
　　1、苹果：酸甜可口的苹果让人十分喜欢吃，并且在苹果当中也有很多的营养物质，能够让牙齿更加健康。此外苹果更是能够让唾液分泌量增多，可以缓解嘴巴当中的口臭以及牙斑的问题。并且苹果当中的含水量也较多，能够让唾液的分泌量增加。

2、梨：雪梨能够清除口臭以及其中的牙龈细菌，并且可以让牙齿变得更加干净和靓丽。此外，多吃雪梨还能够冲掉食物当中的残渣。
　　3、橙子：橙子当中富含柠檬酸，能够对牙齿有美白的作用。此外橙子在食用的过程当中也会有对牙齿磨损的情况，所以橙子只能够适当食用，防止对牙齿有磨损。