孕妇可以吃山竹吗

山竹果是一种受很多人喜欢的水果，生活中很常见很常见，各种大小超市都可以买到。其营养价值高是非常适合老年人和小孩吃的，而孕妇是特殊群体，在饮食方面有很多注意事项，当女性怀孕后，要多选择健康营养对胎儿没有不良影响的食物，那么孕妇可以吃山竹吗？

山竹是受很多人喜欢的一种水果，其味道甜美，还具有减少干燥和解热的作用，山竹不仅美味，而且还具有将火的效果。可以和榴莲一起食用，因为榴莲是容易上火的食物。事实上很多人也抵抗不住榴莲的诱惑，如果吃太多的榴莲，担心上火的话，此时可以吃一些山竹果来缓解。此外，山竹富含蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，适合身体虚弱，营养不良和有疾病的人群。

山竹含有叶酸，脂肪，蛋白质是对孕妇有益的水果。应该说从水果中提取营养是安全和健康的。孕妇可以通过吃山竹来滋养身体，山竹的营养素对孕妇和胎儿是有好处的。但是，并非所有孕妇都喜欢山竹的味道，孕妇应根据自己的身体素质选择自己喜欢的食物。

孕妈妈应该注意山竹含糖量较高，所以孕妇高血压患者和妊娠期糖尿病患者不宜多吃。正常的孕妇每天食用山竹也不要超过3个。山竹含有较高的钾，怀孕的母亲患有肾病和心脏病应该少吃，山竹性冷，所以患有衰弱感冒的人应少吃。此外，山竹果含有丰富的纤维素，过量食用可引起便秘，孕妇不容忽视。此外，虽然山竹有很多功能，但也是有饮食禁忌。山竹不能与性冷的食物一起食用，如西瓜，豆浆，啤酒，白菜，芥末，苦瓜，冬瓜等。如果孕妈妈担心山竹的寒冷对身体有害就要少吃或者不吃。