山竹孕妇可以吃吗

孕妇一般是可以吃山竹的，山竹含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充孕期营养。

山竹含有维生素C、维生素B族、钾、镁等营养素，能够帮助孕妇增强免疫力、缓解疲劳。山竹中的膳食纤维有助于改善孕期便秘问题。山竹的糖分含量较高，孕妇需注意控制食用量，避免血糖波动。山竹性寒，体质偏寒或胃肠功能较弱的孕妇应减少食用。山竹果皮可能残留农药，食用前需彻底清洗或去皮。

孕妇食用山竹时建议选择新鲜成熟果实，每日食用量控制在3-4瓣为宜。食用后如出现腹痛、腹泻等不适症状应立即停止食用。孕期饮食需保持多样化，山竹可作为水果补充的一部分，但不宜过量。建议孕妇定期进行产检，根据体质特点调整饮食结构。对山竹过敏的孕妇应避免食用，过敏体质者首次尝试需谨慎。