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石斛怎么吃

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我们也经常会遇见一些会养生的人,常在炒菜的时候,把石斛作为一种调味料,加进菜里,其实这是非常好的养生习惯,因为它不管是怎么吃都是有很多价值的,常见的吃法有新鲜的时候直接食用、还能采用榨汁的方式作为一种饮料来吃、作为一种辅料用来煮菜。下面我们一起来了解一下,石斛怎么吃?

1、新鲜的时候直接食用:这种石斛,既是一种观赏的花卉,又是一种有药用价值的中草药,所以它是可以直接食用的,而且没有特别刺激的味道,味道一般清新自然,含有原生的大自然的植物味道,取一点的量直接洗干净就可以吃了,但是不建议多吃,因为这种石斛能帮助我们治疗体内的火气,吃多了会造成反作用,所以是能直接食用的。

2、还能采用榨汁的方式作为一种饮料来吃:通常用新鲜的石斛三十克,冰糖和水,冰糖根据人的喜好来放多还是放少,再加上新鲜的柠檬汁,就可以作为夏天的一种常用饮品,夏天在口干舌燥的时候吃,能够帮助我们降温,还能解渴,所以经常用作夏天的时候给我们解暑用。而且这种吃法,含有的营养成分不会丢失,是非常有药用价值的一种吃法。所以可以榨汁喝。

3、作为一种辅料用来煮菜:我们每天吃的炒菜,煮粥啊之类的食物,其实有很多的植物都是属于药科植物,都有一定的药用价值。石斛也一样,可以和米在一起主城一种养生粥,也可以和肉类,菜类一起炒成美味的菜肴,都是既能提高食物的口感,又能针对我们的身体健康状况进行调整和改善,是一种很有养生价值的调味料。

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