深海恐惧症是怎么回事
发布时间：2019-03-2951569次浏览
大海往往看起来美好和宁静，很多人也向往在海边工作生活。但是大海看似平静，实际上波涛汹涌，特别是在深海处，身处深蓝甚至蓝黑的环境，会给人以无限的恐惧和担心，甚至会感觉到生命受到了威胁，这就可能有深海恐惧症。那深海恐惧症是怎么回事呢？
一、什么是深海恐惧症
深海恐惧症是恐惧症的一种类型，一般指患者对于特定的环境，例如说深海位置，有非常强烈的恐惧感。比如看到深海图片和视频后，有呼吸急促感和坐立不安的症状，就可能是患上了深海恐惧症。而类似于深海恐惧症的疾病也有很多，比如幽闭恐惧症，也有类似的症状，同样是对幽暗环境有非常不安感。
二、深海恐惧症的病因
1.遗传因素
不少患有恐惧症的患者，其同胞或者父母都有神经症的病史，也就是说恐惧症是有遗传性的，有家族史的人群，患病率会更高。
2.外界因素
当患者经历比较强烈的精神刺激也会引发恐惧症，例如婚姻破裂和亲人死亡，特别是对于有深海恐惧症的人群，很有可能之前发生过亲人溺亡或者是经历过翻船事件，会更有阴影。
3.性格因素
一般深海恐惧症的人群，性格上也比较脆弱，或者是偏神经质，这样更容易被惊吓。特别是高度内向和胆小怕事的人，往往也有自卑感，就会患上社交恐惧症，进而也可以发展为各种其他恐惧症，例如深海恐惧症。
4.社会因素
恐惧症的发生也和生活节奏和习惯有关，特别是如果最近处于大量知识或信息增加的时期，就会让人感觉异常空虚和精神上的无力忍受。特别是对于高学历且事业有成，前途一片光明的工作勤奋者，更容易出现心理疾病。
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儿童胆子小是因为什么原因
儿童胆子特别小原因多种多样，和孩子自身因素、家庭因素、家长因素都有关系。首先每个孩子性格、气质、特征都不太一样，有的天性胆小、懦弱、内向，不太愿意社交，这和孩子先天性格特点有关，并不是病态表现，不需要特别检查或处理。有些孩子因为家庭环境影响导致胆子比较小。有的家庭构成不太完整，像一些单亲家庭，或者家庭气氛相对较差，父母经常吵架，对孩子性格特质形成有影响。还有一些孩子是因为家长教育不太合理导致胆子小，比如家长经常大声训斥、批评，孩子不敢去尝试很多事情，也容易导致孩子胆子小。所以，对于儿童胆子小，绝大部分并不是躯体疾病问题，多数是行为问题。
什么是视线恐惧
视线恐惧症是恐惧症的一种，往往会有害怕和人对视或者害怕看到他人，有时还会出现焦虑的表现。视线恐惧症患者往往不敢与他人对视，而且在和别人的交流过程中，可能会表现出不自信的情况。对于这种疾病一般需要及时进行心理的疏导，可以逐渐锻炼看到他人，逐渐进行相应的锻炼，一般情况下会慢慢好转。视线恐惧症如果持续发展，还可能会同时发生焦虑症，对于这种情况一般可以及时服用抗焦虑的药物进行积极的治疗，同时需要保持心情和情绪的稳定，这样能够慢慢恢复正常。
为什么人会在晚上突然难过
人在晚上突然难过可能会见于以下三种疾病：第一、抑郁症，这种疾病一般是由于大脑分泌的5-羟色胺减少，导致出现消沉、消极以及不愉快的情绪，往往会导致晚上出现突然难过的情况。第二、焦虑症，发生焦虑症时可能会出现着急、烦躁以及坐立不安等症状，有时也会在晚上出现突然难过的感受，同时会伴有心慌、心悸等不适症状。第三、心脏神经症，这是一种神经官能性疾病，常常会出现神经内分泌的紊乱，也可能会导致晚上出现突然难过的情绪。
心情一直很压抑怎么办
心情一直很压抑，如果是抑郁症，可采用药物治疗、物理治疗、心理治疗等，如果只是短时间的心理压抑，可以通过适量的体育锻炼、多交往，多从积极的角度看待问题等这些方面来调整。心情一直很压抑怎么办，还需要结合其他的一些表现，就是除了压抑，有没有觉得做事没有兴趣、有没有觉得没精神不愿意活动，比较消极悲观，没有希望，变得没有自信，或者觉得脑子反应慢，记不住事情，注意力不集中。另外吃饭、睡觉怎么样，就是看一下有没有其他的抑郁方面的问题，如果还有这些情况，并且持续时间超过两周，考虑是有抑郁症的，对于抑郁症就要采用规范系统的治疗方法，包括药物治疗、物理治疗、心理治疗等，当然如果只是短时间的心理压抑，可以通过适量的体育锻炼，通过多交往，多从积极的角度看待问题等这些方面来调整。
心理障碍自我疏导治疗
对于心理障碍有些方面是可以通过自我疏导等帮助这些症状的改善，比如社交焦虑，那么可以通过提前做好准备来想象这种环境，另外，通过多参加社交这种锻炼来改善这种心理障碍。另外还包括一些特殊的恐怖，比如怕蛇、怕高处等等，如果这些症状特别严重影响生活的话，也可以通过一些暴露疗法、脱敏疗法等自我调整的方法来进行自我疏导，对于焦虑抑郁等情况也可以给自己一些积极的心理暗示来调整这个情绪状态。但是并不是所有的心理障碍都可以通过自我疏导来改善，如果明确诊断的话，还是要尽早的到医院就诊的。
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