孕妇喘不上气来怎么办

在生活中有不少的孕妇在初期的时候都会出现明显的喘不上气的现象，而这种现象的出现主要就是因为胎儿逐渐的增长而导致的，是一种比较常见的现象，不需要过于的担心，平时在锻炼的时候应该适当性的放缓速度，另外也应该定期的服用孕妇奶粉，尽可能多做深呼吸，能有效的增加肺容纳量，在选择这些方法之后就可以有效的缓解，一般只要等到宝宝出生之后，这种现象就会得到缓解。

自从怀孕之后，很多的准妈妈都特别重视孕检，其实这对于孕妇以及胎儿来说都非常的重要，而在进入到4个月的时候胎儿基本上已经成型，那么此时也必须要更加重视孕检，可是也有一些孕妇在初期的时候总是会感觉到喘不过气来，孕妇喘不上气来怎么办呢？
　　一、孕妇喘不上气来怎么办
　　如果你在怀孕的前三个月出现呼吸短促，请不要紧张。妊娠头三个月的短呼吸通常不是一个很大的障碍，而是一种比较正常的现象。但在日常生活中，你可以放慢一点速度，在运动或锻炼时不要太用力，另外在睡觉的时候可以适当性的，多拿几个枕头，效果也会比较不错。

二、孕妇喘不上气如何缓解
　　1、服用孕妇奶粉：此外，孕妇在此期间应适当增加营养，坚持饮用孕妇奶粉，帮助孕妇获得足够的蛋白质和钙，早晚喝一杯孕妇奶粉，就能给你带来更多的营养成分，也可以缓解喘不上气来的情况。一旦宝宝出生，你的呼吸将很快恢复到怀孕前的状态，呼吸短促将不再发生。

2、多做深呼吸：孕期母体和胎儿生长发育的各种变化增加母体组织器官的工作量，加速了新陈代谢。因此，应调整母亲的经验以满足对氧气的需求，孕期激素的增加，特别是孕酮的增加，直接影响孕妇的肺部，刺激其大脑呼吸中枢。据统计，孕妇每分钟呼吸次数变化不大，但吸入的空气量会显着增加，导致呼吸急促。因此，孕妇通过深呼吸增加肺通气量，以获得足够的氧气并排出二氧化碳，而经过了深呼吸之后也能有效的缓解，只需要坚持一段时间，既能够得到改善。