膝盖摔伤后怎么处理

膝盖摔伤后可通过清洁伤口、冷敷处理、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式处理。膝盖摔伤通常由外力撞击、皮肤破损、软组织损伤、关节错位、骨折等原因引起。

1、清洁伤口

膝盖摔伤后若出现皮肤破损，需立即用生理盐水冲洗伤口，去除表面泥沙等异物。轻微擦伤可用碘伏消毒液涂抹消毒，避免使用酒精直接刺激创面。若伤口较深或污染严重，建议就医进行专业清创处理，防止感染。

2、冷敷处理

伤后48小时内可用冰袋包裹毛巾冷敷患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。冷敷能收缩血管减轻肿胀，但需避免冰块直接接触皮肤导致冻伤。若局部出现淤青，48小时后可改用热敷促进淤血吸收。

3、加压包扎

对肿胀明显的膝盖可用弹性绷带适度加压包扎，从远端向近端螺旋缠绕，松紧以能插入一指为宜。包扎过紧可能影响血液循环，若出现肢体麻木、发紫需立即松解。夜间休息时可拆除绷带。

4、抬高患肢

平卧时将受伤膝盖垫高超过心脏水平，利用重力作用促进淋巴回流。可配合踝泵运动，即缓慢屈伸脚踝，每小时重复10-15次，有助于预防深静脉血栓形成。抬高时间建议维持2-3天。

5、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服止痛药。局部红肿可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。若伤口存在感染风险，医生可能开具头孢克洛分散片等抗生素。禁止自行使用药物。

膝盖摔伤后72小时内避免热浴、按摩或剧烈活动，观察是否出现持续疼痛、关节变形等异常。恢复期可进行直腿抬高、踝绕环等康复训练，逐步恢复关节活动度。日常建议穿戴护膝保护，选择防滑鞋具预防再次跌倒，均衡摄入蛋白质和维生素C促进组织修复。若伤后3天症状无缓解或加重，需及时至骨科就诊排除骨折等严重损伤。