老人脑血栓怎么预防

老年人容易患有脑血栓，严重影响了身体健康，积极的预防，能够减少发病率。要注重预防脑血栓的危险因素，比如血压、血脂、血糖问题，这是形成脑血栓的最危险的因素，平时一定要控制好，才能有效的预防脑血栓的出现。另外，还可以长期服用抗血小板的药物；日常生活中要注意饮食，多吃防中风的食物，少盐饮食，劳逸结合，适当的进行运动。

脑血栓是危害老年人的一个常发病，要进行积极的预防，才能减少并发的机会，让老年人恢复健康，可以从饮食、药物、运动等方面进行预防，下面我们就来仔细分析一下吧。
　　1、高血压、高血糖、高血脂是老年人的脑血栓的主要原因。因此要注意预防三高，控制三高，将危险因素消除，从而才能减小发病概率。要积极地控制血压，把血压控制到正常范围；要治疗冠心病、心脏病，特别是房颤的患者容易引起心房的血栓导致血栓的脱落，形成脑血管病。
　　要积极的控制血糖，特别是糖尿病患者，血糖要控制到正常的范围或者接近正常的范围；要积极的控制血脂，通过控制饮食或者药物的治疗，把血脂降到正常的范围；是动脉硬化斑块的患者，要积极地抗动脉硬化斑块、用药治疗。肥胖也是引发脑血栓的危险因素之一。一定要减轻体重，少抽烟、少喝酒。
　　2、脑梗患者容易突发脑血栓。因此如果患有脑梗，一定要长期吃药，进行预防。可以服用抗血小板、抗凝类药物，比如阿司匹林、波立维等抗血小板凝集的药物。这样能够有效的避免脑血栓的出现。脑血栓的发病，给老人带来的影响是非常大的，甚至是致命的，因此一定要按时吃药。
　　3、饮食调理。平时给老人要多吃水果，蔬菜。要少盐、低热量低胆固醇饮食。要避免抽烟喝酒，胆固醇如果偏高，应用他汀类的药物。多吃对预防中风有益的食物。鱼肉、黄豆、大蒜、洋葱、草莓等对预防血栓是有益的。
　　4、注意进行适当的锻炼，减轻体重，肥胖是导致脑血栓以及其他疾病的重要原因之一。适当的进行体育锻炼，能够增强体质。
　　5、劳逸结合。用脑过度，对于身体也是不会的。预防脑血栓要注意避免用脑过度的情况，要劳逸结合。用脑要适度，不要持续时间太长，每次用脑一个小时以后，最好休息10分钟左右。平时还要注意休息，不要过于劳累。