痛风脚痛怎么办

痛风脚痛可通过调整饮食、多喝水、冷敷、药物治疗、手术治疗等方式缓解。痛风脚痛通常由高尿酸血症、关节尿酸盐沉积、外伤、遗传因素、肾功能异常等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入有助于控制尿酸水平，避免动物内脏、海鲜、浓肉汤等食物，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入。每日嘌呤摄入量控制在200毫克以内，避免饮酒尤其是啤酒。

2、多喝水

每日饮水2000-3000毫升可促进尿酸排泄，优选白开水、淡茶水、苏打水等碱性饮品。分次少量饮用，避免一次性大量饮水增加肾脏负担。

3、冷敷

急性发作期可用冰袋包裹毛巾冷敷疼痛关节，每次15-20分钟，间隔1小时重复。冷敷能减轻局部炎症反应，缓解红肿热痛症状，但需避免冻伤皮肤。

4、药物治疗

急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片缓解炎症，或非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊控制疼痛。缓解期需用苯溴马隆片、非布司他片等降尿酸药物，配合碳酸氢钠片碱化尿液。

5、手术治疗

对于反复发作、关节严重破坏或痛风石较大的患者，可能需行关节镜清理术或痛风石切除术。术后仍需长期药物控制尿酸，避免复发。

痛风患者需长期维持血尿酸在300微摩尔每升以下，定期监测肝肾功能。日常选择低强度运动如游泳、骑自行车，避免剧烈运动诱发发作。注意足部保暖，穿宽松舒适鞋子，避免关节损伤。建立规律作息，控制体重在正常范围，肥胖者建议每月减重不超过4公斤。