什么中药材补气血

补气血的中药材主要有当归、黄芪、党参、熟地黄、阿胶等。气血不足可能与过度劳累、饮食不节、久病体虚等因素有关，通常表现为面色苍白、乏力、心悸等症状。建议在医生指导下辨证使用中药材，避免自行滥用。

一、当归

当归性温味甘，归肝经、心经、脾经，具有补血活血、调经止痛的功效。适用于血虚萎黄、月经不调、经闭痛经等症状。现代研究表明当归含有挥发油、有机酸等成分，能促进造血功能。临床常用当归配伍黄芪组成当归补血汤，或制成当归片、当归颗粒等剂型。阴虚火旺者慎用。

二、黄芪

黄芪味甘性微温，归脾经、肺经，具有补气升阳、益卫固表的作用。适用于气虚乏力、食少便溏、表虚自汗等症状。黄芪含有黄芪甲苷、黄酮类等活性成分，能增强免疫功能。常与党参配伍使用，或制成黄芪注射液、黄芪精口服液等制剂。实证及阴虚阳亢者忌服。

三、党参

党参性平味甘，归脾经、肺经，具有健脾益肺、养血生津的功效。适用于脾肺虚弱、气血不足、津伤口渴等症状。党参含党参皂苷、多糖等成分，可改善贫血状态。多与白术、茯苓配伍，或制成党参健脾丸、党参养荣丸等中成药。气滞火盛者不宜单独使用。

四、熟地黄

熟地黄味甘性微温，归肝经、肾经，具有滋阴补血、益精填髓的作用。适用于血虚萎黄、肝肾阴虚、腰膝酸软等症状。熟地黄含梓醇、地黄素等成分，能促进骨髓造血。常与山茱萸、山药配伍组成六味地黄丸，或制成熟地黄颗粒。脾虚湿滞者需配伍健脾药使用。

五、阿胶

阿胶性平味甘，归肺经、肝经、肾经，具有补血滋阴、润燥止血的功效。适用于血虚眩晕、肺燥咳嗽、便血崩漏等症状。阿胶含胶原蛋白、氨基酸等成分，能改善造血微环境。多与黑芝麻、核桃仁配伍制成阿胶糕，或单独烊化冲服。脾胃虚弱者服用时需配伍陈皮等理气药。

补气血需注意饮食调理，可适量食用红枣、桂圆、猪肝、菠菜等富含铁元素的食物，避免生冷油腻。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免剧烈耗气。保持规律作息，避免熬夜伤阴。服用中药材期间忌食萝卜、浓茶等破气食物。若出现口干咽燥、牙龈肿痛等上火症状，应及时调整用药方案。气血亏虚严重者建议配合西医检查排除贫血等器质性疾病。