补气血药材有哪些
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补气血的药材主要有当归、黄芪、党参、熟地黄、阿胶等。气血不足可能与过度劳累、饮食不当、慢性失血等因素有关，通常表现为面色苍白、乏力、心悸等症状。建议在医生指导下辨证使用药材，避免自行配伍。
1、当归
当归性温味甘，归肝经、心经、脾经，具有补血活血、调经止痛的功效。适用于血虚萎黄、月经不调等症状，常与熟地黄、白芍配伍使用。现代药理研究表明，当归中的阿魏酸等成分能促进造血功能。使用时应避免过量，阴虚内热者慎用。
2、黄芪
黄芪味甘性微温，归脾经、肺经，为补气要药，能增强机体免疫力。适用于气虚乏力、食少便溏等症状，常与党参、白术同用。黄芪含黄芪多糖等活性成分，可改善红细胞生成。表实邪盛或阴虚阳亢者不宜使用。
3、党参
党参性平味甘，归脾经、肺经，具有健脾益肺、养血生津的作用。适用于气血两虚、食欲不振等症状，常与茯苓、白术配伍。党参含党参皂苷等成分，能调节造血微环境。服用期间忌食萝卜以免降低药效。
4、熟地黄
熟地黄性微温味甘，归肝经、肾经，是滋阴补血的代表药材。适用于血虚萎黄、眩晕心悸等症状，常与山茱萸、山药同用。熟地黄含梓醇等成分，可促进骨髓造血。脾胃虚弱、气滞痰多者慎用。
5、阿胶
阿胶性平味甘，归肺经、肝经、肾经，为血肉有情之品，擅长补血止血。适用于血虚萎黄、肺燥咳嗽等症状，多与黑芝麻、核桃仁同服。阿胶含明胶蛋白等成分，能提升血红蛋白水平。消化不良者宜烊化后服用。
补气血期间建议保持规律作息，避免熬夜耗伤气血。饮食可适量增加动物肝脏、瘦肉、红枣、枸杞等食物。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免剧烈运动加重气虚。若长期出现头晕乏力等症状，应及时就医排查贫血、甲状腺功能减退等疾病。药材使用前需经中医师辨证，避免与西药相互作用。
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