补气血药材有哪些
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很多人在日常生活当中都会存在着气血不足的现象，而想要有效的改善这种病症。大家可以通过服用补气血的药材来达到很好的治疗效果，而常见的补气血药材有黑枸杞、甘草、黄芪、以及当归等。
在日常生活当中经常会有人感觉自己没有什么精神，身体极其的疲劳，动不动就没有力气，但是自己平时又没有做多累的事情，总而言之就是总是存在精神不振以及食欲下降等等现象，而之所以会出现这种现象主要还是因为大家的体内存在着气血不足状况所导致的，那补气血药材有哪些呢？
一、黑枸杞
黑枸杞属于常见的一种中草药也是一种食材，黑枸杞当中含有非常丰富的花青素，能够帮助大家增强自身的免疫能力和抵抗能力，同时还具备着延缓衰老，补肾益精以及预防癌症等等一系列的功效，它还可以有效的帮助大家改善体内的血液循环以及提高大家的睡眠质量，可以帮助大家有效的改善气血不足的状况。
二、甘草
甘草具备着补脾和中以及润肺止咳等等一系列的功效，当大家的身体存在着脾胃虚弱咳嗽以及中毒等等症状的时候，大家都可以通过服用甘草来达到很好的缓解病症的效果，因此当大家的身体存在着气血不足现象到时候，就可以通过服用甘草来给自己的身体补充气血。
三、当归
中医上认为当归味甘而后具备着很好的补血功效，因此当归在一书当中又被称之为补血的圣药，当大家的身体存在着气血不足情况的时候，就可以通过食用当归来给自己的身体补充一定的气血，大家还可以将当归用来煲汤食用，这样可以将当归的药效更好的发挥出来。
四、黄芪
黄芪也是很好的，可以起到补气血作用的药材，在清代的时候还被称之为补气诸药之最，是日常生活当中大家经常用到的一种中草药，其主要的药理作用为益气固表，托毒生肌以及利水等等，当大家的身体存在着气虚，中气下陷以及气血不足等状况的时候，都可以使用黄芪来达到缓解病症的效果。
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气血不足的饮食注意事项
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气血两虚吃什么最好
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气阴双补的中成药
气阴双补的中成药有生脉饮，玉屏风散，牡蛎散，六味地黄丸，西洋参，西洋参。常用的气阴双补的中成药首选有药叫生脉饮。生脉饮药比较常见，它的主要成分包括人参、麦冬、五味子，人参也经常被党参来代替使用。三种药在一起具有滋阴敛阴补气的作用，对气阴两虚的症状效果比较好，是治疗气阴两虚的代表药物。还有药就是玉屏风散临床也比较常用，它的作用主要是益气、止汗、固表，对于气虚同时出现阴虚有汗的病人效果会比较好一点。此外还有一种药就是牡蛎散，牡蛎散是一种固色剂，它的功效和作用是以固表、止汗、敛阴为主，主要治疗是临床上气阴两虚导致的多汗、乏力。在实际治疗的时候，如果病人的阴虚比较重，也可以加用六味地黄丸提高治疗气阴两虚的效果。还有一些病人喜欢用一些参类的药，像西洋参，西洋参本身就有比较好的滋阴补气的功效，再添加一些天冬和麦冬一起来沏茶喝，也是良好的治疗气阴两虚的临床用药。
肺热吃什么
肺热可以吃百合。百合具有非常有效的润肺止咳功效。是由于其中含有大量的黏液质，这种物质对人体有着非常有效的润燥清热的作用。鸭肉性平，味甘咸，具有滋阴养胃的功效，民间又称鸭肉是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。用北沙参、百合煲鸭肉，有养阴润肺、清热化痰之功效，特别适合肺热阴虚所致的咳嗽咯痰、口燥咽干、肺结核咳嗽等。麦冬为百合科草本植物麦冬的根块，甘、微苦，微寒，归肺、心、胃经。用于肺热阴伤、咽喉干痛、声哑失音、舌燥口渴等。
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