孕期胃酸怎么回事

不少女性怀孕之后，经常感觉胃内翻滚，胸口也有灼烧感，这其实是胃酸导致。孕期胃酸一般都是正常的孕吐导致，也可能是消化不良或者是子宫压迫引起。如果在怀孕期间出现了胃酸的情况，建议适当的调整饮食，并且调整睡眠的姿势。

不少女性朋友怀孕之后会出现胃酸的反应，虽然说每个人胃酸的反应程度不一样，但都会引起身体不适。当这种情况出现的时候，孕妈妈往往会很担心，害怕自己的身体出现什么问题，影响到胎儿的生长发育。那么孕期胃酸怎么回事？
　　一、孕期胃酸怎么回事
　　1.正常孕吐
　　女人怀孕之后，身体当中的激素分泌会有变化，怀孕45天左右的时候性腺激素分泌量加大，胃酸和酶的活性降低，这样就会导致孕吐的现象，孕妇会感觉胃部反酸，食欲不振。这是一种正常的生理反应，不需要过多的紧张。
　　2.消化不良
　　女性怀孕后胃酸可能是消化不良导致，孕期体内的孕激素和雌激素量都大大的增加，幽门括约肌会变得松弛，孕妇吃下的东西很容易往上翻，这样胃里边儿的酸性物质就会反流到喉咙和食管当中，甚至是反流到嘴里。
　　3.子宫压迫
　　随着怀孕时间的不断加长，子宫也会不断的增大，慢慢的就会对肠胃造成压迫，加上孕期荷尔蒙增加，食道和胃之间的连接变得不紧密，所以胃酸也特别容易上涌。
　　二、孕期胃酸怎么办
　　1.调整日常的饮食
　　在孕期出现胃酸的现象，首先就得调整日常的饮食，建议是少食多餐，但一定得细嚼慢咽，这样可以让食物更好的消化，避免消化不良的情况。如果孕吐比较厉害，建议是吃一些酸味的水果，比如山楂、柠檬等，可以压制想吐的感觉，改善不良的症状。
　　2.调整睡眠姿势
　　正确的睡眠姿势能够帮助孕妇缓解胃酸过多所带来的不适，所以如果出现孕期胃酸的情况就得考虑调整睡眠的姿势了。晚上睡觉的时候可以多垫几个垫子，让上身保持抬高的状态，这样可以减少胃酸反流的情况。