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怀孕能喝茶吗

发布时间:2019-04-1763380次浏览

女性在怀孕期间,饮食上应该要多加注意,可以适当的喝茶,一般就是喝白茶或者是绿茶,其他的还是少喝或者不喝。而且喝茶的时候要注意不能喝太多,以免带来一些不良的后果。

中国人向来都喜欢喝茶,再说喝茶确实也是有好处的,比如说可以减肥,可以解除食物的油腻等。但孕妇作为一个特殊的群体,在饮食上需要多加注意,有一些食物是不能吃的,有一些饮品也不能喝,那么怀孕能喝茶吗?这就来为大家介绍下。
  一、怀孕能喝茶吗
  大多数的人认为怀孕的人是不可以喝茶的,其实不然,怀孕期间也可以适当的喝茶,只不过不能像普通人那样喝什么茶都行,一般来说可以喝的是白茶或者绿茶。另外,怀孕喝茶一定得适量,不要觉得好喝就喝很多,否则对自身健康和胎儿发育都有影响。
  二、怀孕喝茶注意事项
  1. 不要喝浓茶
  虽然说孕妇可以适当的喝茶,但是不能够喝太浓的茶,一杯浓茶当中含有鞣酸,这种物质会与铁元素合成一种复合物,这种复合物不能够被人体吸收,会阻碍孕妇吸收铁元素。而且喝了太多的浓茶还会引发妊娠贫血,导致婴儿患上先天性缺铁性贫血。建议喝的时候多洗几次,把头几次泡出来比较浓的茶倒掉。
  2. 不能空腹喝茶
  怀了孕喝茶得特别注意不能空着肚子,空腹喝茶会让胃液稀释,这样就会影响到消化功能。而且茶叶当中的不利成分也会进入到身体当中导致头晕,乏力等不良的症状,对身体健康是没有好处的。
  3、晚饭后不能喝茶
  孕妇喝茶的时候一定要注意时间,尽量不要在晚饭之后喝,因为茶叶当中含有很多让人兴奋的成分和物质,要是晚饭后喝的话,这些成分进入到人体,可能会影响到晚上的睡眠,不利于孕妇和胎儿的健康。
  4. 不可过量饮茶
  对于怀孕的女性朋友来说,适当的喝点茶是有好处的,但是不能够过量的饮用,否则的话会影响自身的健康,也会影响到胎儿的正常发育,严重了甚至会导致胎儿畸形。

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