牙结石怎么办

牙结石可通过超声波洁牙、手工刮治、喷砂抛光、药物治疗、日常口腔护理等方式治疗。牙结石通常由牙菌斑堆积、唾液矿物质沉积、口腔清洁不足、饮食习惯不良、牙齿排列不齐等原因引起。

1、超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动击碎牙结石，适用于龈上结石清除。治疗时可能伴随轻微牙龈出血，操作后可能出现短暂牙齿敏感。建议每年进行1-2次专业洁牙，配合使用抗敏感牙膏如舒适达抗敏牙膏缓解不适。龈上洁治能有效预防牙龈炎，但对龈下结石清除效果有限。

2、手工刮治

手工刮治采用专用器械清除龈下结石，适用于牙周袋深度超过3毫米的情况。治疗需分次进行，可能使用局部麻醉。刮治后需配合使用盐酸米诺环素软膏等牙周袋内给药，同时用复方氯己定含漱液控制感染。该方法对顽固性牙结石效果显著，但操作时间较长。

3、喷砂抛光

喷砂抛光通过高压水流混合特殊粉末清洁牙面，能去除色素沉积和微小结石。适用于洁牙后牙面抛光，可减少菌斑再附着。治疗后建议24小时内避免进食深色食物，配合使用小苏打牙膏维持效果。该方法不适用于龋齿活跃期或牙本质暴露患者。

4、药物治疗

对于轻度牙结石，可短期使用溶菌酶含片辅助软化结石。合并牙龈炎症时，医生可能开具甲硝唑芬布芬胶囊控制感染，配合西吡氯铵含片抑制菌斑。药物治疗不能替代机械清除，需在洁牙基础上作为辅助手段。长期使用抗菌药物可能破坏口腔菌群平衡。

5、日常口腔护理

每日至少刷牙两次，推荐巴氏刷牙法配合牙线清洁邻面。选用含焦磷酸钠的牙膏如高露洁抗结石牙膏，可抑制矿物质沉积。餐后使用冲牙器清除食物残渣，限制碳酸饮料摄入。牙齿排列不齐者建议正畸治疗，减少清洁死角。定期更换牙刷头，保持刷毛与牙面45度角。

预防牙结石需建立系统的口腔维护方案。除规范刷牙外，建议每半年进行口腔检查，发现早期结石及时处理。控制高糖饮食，增加芹菜苹果等富含膳食纤维食物的摄入，通过咀嚼摩擦帮助清洁牙面。吸烟者应戒烟以减少色素沉积，糖尿病患者需加强血糖管理降低口腔感染风险。出现牙龈出血、口臭等症状时应尽早就诊，避免发展为牙周炎。