精子成活率低怎么办
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男性精子成活率低，首先要戒掉烟酒；此外饮食上也要均衡摄入，多吃含有锌、镁以及黑色素高的食物，都可以强健精子；生活上也应当作息规律，提高机体免疫力和性功能；最后也需要多运动，才能增加精子活力度。
男性如果有酗酒抽烟的不良习惯，那么会直接影响到精子质量，不但会降低活力度，还会使精子成活率变低，最终直接会导致男性不育的发生，所以后果是很严重的。想要提高精子成活率，和日常生活习惯还有饮食有直接关系。那精子成活率低怎么办？
一、精子成活率低怎么办
1.忌烟酒
经常喜烟酒，直接会影响到男性精子存活率，特别是吸二手烟的妻子，如果受孕之后，很容易会出现胎儿畸形，和发育不良的情况。而一般男性饮酒后，百分之七十的可能性，都会导致精子异常。
2.均衡营养
男性出现精子存活率低，一定要注意营养的摄入。特别是对于鱼类、蛋类、肉类食物都可以有很好强健精子的作用，平时可以多吃牡蛎，有很好的提高精子质量的作用。
3.作息规律
当男性因工作压力过大，导致疲惫、内分泌失调时，也会影响性功能和精子质量。所以，规律的作息，不仅可以更好的调理身体，也能增加受孕机会以及提高精子质量。
4.经常运动
无论工作再忙，也建议平时适量运动，不仅能提高机体免疫力，还能增加精子活跃程度。但避免长期做骑行、骑马的运动，否则效果会适得其反。
二、精子成活率低吃什么好
1.含镁的食物
多吃含镁的食物，能够增强男性的生育能力，还能降血脂、预防心血管疾病。一般大豆、马铃薯、通心粉和海产品类食物，都含有较高的镁。
2.含锌的食物
作为男性精子生长发育的基本元素，锌是非常重要的。所以平时最好多吃含锌的食物，例如大豆、萝卜、白菜、肉食等；其中肉食当中，牡蛎含锌量最高；而牛肉、猪肉、羊排含锌量也不少。
3.含黑色素高的食物
平时多吃一些含有丰富黑色素的食物，也能提高精子质量，一般可以吃黑芝麻、黑木耳，喝黑豆浆等。
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精子组成部分包括什么
精子就是精子细胞，形态是大脑袋，长尾巴的形态细胞，像所有细胞一样，也是由细胞壁、细胞膜、细胞核组成的。精液组成有如下几部分，最主要的是精子，精子也是精液中的重要组成部分。精液中不光只有精子，精液中还有前列腺液、精囊液、一些电解质和ATP等。男性做绝育实际上是输精管的结扎，输精管的结扎就阻断了睾丸生成的精子再进入到精液中。所以做了输精管结扎依然是可以有精液的，也依然可以正常射精，只不过在精液中主要都是由前列腺液和精囊液组成，在精液里面就没有精子了。
精子像水一样是什么原因
精液射出体外，一般都是半胶冻状的，通过半个小时左右的时间，会进行液化，就像水一样了。所以说精液射出体外的状态和半小时以后，它的变化是像水一样的稀释液化，是个正常现象，这是一个精液的生理变化。如果说精液射出体外，直接就不是这种胶冻状的，并不黏稠，而是直接射出就像清水一样，提示有可能是由于慢性的前列腺炎等一些原因造成。出现这种精液的形态的改变，要到医院进行精液常规的最基本的检查，可以初步判断是否是一个正常的精液。如果说精液常规正常，不要过度地焦虑精液的形态到底是不是很黏稠，是不是胶冻或者说液化的时间是不是正常。这个在精液检查中，都可以进行很准确的判断，如果这些精液检查都正常，认为这个就是正常的精液，也不用过于地紧张和焦虑。如果出现了慢性前列腺炎等问题，出现精液的过于的稀释，也可以通过一些药物进行治疗。同时也可以在生活习惯上进行改变，注意清淡饮食，注意不要长期的久坐，注意不要饮酒，尤其减少烈性酒的饮用，同时还可以通过一些坐浴的办法，使慢性的炎症逐渐恢复，精液的性状就会相对来说，逐渐转为正常。当然了，所有的这一切，都是要在医生的指导下进行，建议要到正规的医院的泌尿外科和泌尿男科进行检查。
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性药会影响精子质量吗
性药对精子的质量一般影响不大。合格正规的药品，能够助性，提高性功能，但不会影响到精子的质量。性药偶尔服用不影响精子质量，但是长期服用后可能会造成不良的影响。另外长期使用一些助性的药物，会导致性生活过度频繁，影响精子的数量和质量。因为精子的耗竭过多，可能来不及补充。因为精子生成需要周期的，一般在90天左右。所以过于频繁的性生活对精子的质量会有一定的影响。
为什么会有块状精液
精液由于精子和精浆所组成，其中精浆的成分占到90%以上，其中精浆当中三分之二的成分是由精囊所分泌的精囊液所组成，另外三分之一是由于前列腺所分泌的前列腺液所组成，精液在射出体外后呈粘稠的胶冻样，或块状，这就是精液的凝固过程。精液在射出体外五分钟后，逐渐呈现液化，这个过程称为精液的先凝固后液化，如果精液射出后60分钟精液仍然呈现果冻样或块状或胶冻样的情况，称为精液的不液化。导致精液不液化最主要的原因是由于前列腺所分泌的纤维蛋白溶解酶，以及前列腺所分泌的微量的元素或感染所导致的精液呈现不液化的状态。对于这类患者，进行前列腺功能的检测，如果呈现前列腺分泌功能的减退，并进行相应的药物治疗，改善精液呈现块状，或胶冻样的状态。
男人精液不液化严重吗
精液在射出体外后，呈现先凝固后液化的状况。精液射出后，在精浆所分泌的凝固酶作用下，精液呈现胶冻样或凝固的状态，这种状态可有效的防止精液从女方身体内流出。五分钟后，精液逐步液化为水样的液体，如果精液液化的时间超过60分钟，临床称之为精液不液化。导致精液不液化的原因，主要是由于慢性的前列腺炎或精囊炎所导致。精液的液化和凝固呈现相对平衡的状态，凝固主要是精囊所分泌的凝固酶所导致，而液化主要是由于前列腺所分泌的纤维蛋白溶解酶，以及微量元素共同导致。如果液化和凝固状态失调，则会呈现精液的不液化。导致主要原因是慢性的前列腺炎和精囊炎，前列腺中所分泌的精液中微量元素的缺乏，比如锌元素的缺乏是导致精液不液化的重要原因。比如精索静脉曲张，也是导致精液不液化的重要原因。如果出现精液不液化临床上先明确导致精液不液化的原因并加以相应的治疗。
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为什么精液很黏
精液射出体外后，呈粘稠状或胶冻样，这种粘稠状和胶冻状的液体在进入女方体内后，可有效地防止精液的流出。射出五分钟后，精液在前列腺液分泌的纤维蛋白溶解酶的作用下逐渐液化，60分钟后，精液应呈现完全的水样液体。如果液化功能减退，一般是由于前列腺所分泌的纤维蛋白溶解酶、微量元素或感染因素所导致，精液会呈现持续性的粘稠状，称为精液的不液化。这种情况应首先除外慢性前列腺炎的表现，采用相应的药物治疗，从而改善前列腺的液化功能，促进精液的液化。
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什么是精子精液异常
精子精液异常主要有少精液量症、精液不液化症、少精子症、弱精子症、畸形精子症等。一、正常情况下，每次射出的精液量应超过一点五毫升，平均在二到六毫升，如果精液量小于一点五毫升，称少精液量症。二、如果精液射出60分钟后仍不液化，称精液的不液化症。三、精子的浓度小于1500万/ml或每次射精的精子总数小于3900万，称少精子症。四、前向运动精子的比例应超过32%，如果前向运动精子的比例小于32%，称弱精子症。五、正常形态精子的比例应超过4%，如果正常形态精子的比例小于4%，称畸形精子症。
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什么是精子不液化
精子不液化指的是精液射出体外，常温下，一个小时仍不能成为液体，精子不能正常地前向快速运动，完成受精的过程。精子不液化很常见，也会影响到男性生殖的问题。正常的精液射出体外以后，一个小时之内就能完全液化，然后让精子充分的前向运动，完成受精过程。当人体出现病变，精液就会不液化，因为附属性腺精囊会产生一种凝固因子，让精液凝固，前列腺会产生一种抗凝固的因子，液化因子，正常情况两种因子的作用是平衡的，所以一个小时之内精液能全部液化。精液不液化主要原因还在于精囊的凝固因子产生，和前列腺的抗凝固因子产生，平衡被打破。需要查明原因，一般是前列腺导致。
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精子不液化能生育吗
精子不液化通过治疗大多可以怀孕。精子不液化主要是因为精囊产生的凝固因子和前列腺产生的抗凝固因子的平衡被打乱。如果超过一小时不液化或者部分液化，就是精液不液化或者是精液不全液化。是否影响怀孕，要看它的严重程度。比如超过一小时有部分液化，有优良的精子能前向运动，也有可能自然怀孕，但是没有优质的精子和卵子结合是不能怀孕的。这时需要药物干预，主要是针对两种因子的平衡去进行治疗。调整一段时间后，如还是不液化，那就需要洗涤精子。这种治疗比药物治疗复杂，一般也是体外受精。
体外排精会造成宫外孕吗
体外排精并不会造成宫外孕，因为宫外孕与输卵管有关系，与体外射精并没有关系，所以不用担心造成宫外孕，但是体外排精并不是比较安全的避孕方法，如果不想要怀孕，要做好安全的避孕措施。宫外孕引起的原因有妇科疾病，或者是饮食，私生活方面所引起，要做好预防。
体外排精对经期有影响吗
体外排精会导致意外的怀孕，怀孕后月经就会推迟。对于月经其它的方面并不会造成影响，但是长时间的体外排精，会影响到男士与女士身体，生活都出现异常。男士会出现性神经故障，射精困难等等的异常。女性会导致性冷淡，另外严重时还会导致家停不协和。
体外排精避孕效果如何
体外排精避孕并不是非常可靠，因为在同房时，很多的男士在射精时不能将阴茎及时的抽出阴道，使精液排入女性阴道内，容易引起意外的怀孕。而且长时间的体外排精也会给男士带来精神方面的压力，所以并不建议使用这种方法进行避孕。
精液常规检查
精液常规检查是评价男性生育能力最基本的检查方法，精液常规检查之前，一定要嘱咐患者相应的注意事项。第一，禁欲时间是判断精液质量非常重要的因素，精液常规检查，首先要禁欲2到7天，也就是在排精以后，48小时以上到7天以内进行精液常规检查，最佳时间是排精后3天到5天，精液常规检查的结果可靠性最好。第二，进行精液检查之前，一定要洗净双手，通过手淫的方法将精液射到专用的取精杯中；取精以后，将取精杯送到专门的实验室进行相应化验；在取精的同时，一定要注意把完整的精液都射到取精杯中，不要有遗漏，尤其是射精前一段，精子浓度最高；如果损失这部分精液，精液化验结果就不可信。所以，在取精过程中，有以上注意事项。常规精液检查以后，患者会拿到精液检查质量的报告。正确判别和分析报告，对评价患者的生育能力非常关键。世界卫生组织第五版的标准，正常精液常规包括以下几项：精液量大于1.5毫升，精液呈现灰白色；同时，精液的ph值在7.2到8.0之间，精子浓度应该大于等于每毫升1500万，精子总数应该超过3900万，前向运动精子的比例应该超过32%，正常精子形态的比例应该超过4%；精液中，白细胞数量小于100万。上述参数是评价精液质量是否正常的常见参数。
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