小便总是尿不尽是怎么回事

小便总是尿不尽通常是饮水习惯不良、精神紧张、局部卫生欠佳、尿道炎、膀胱过度活动症：等引起的，可以通过减少喝水量、释放压力、注意卫生、使用药物等进行缓解，如果身体出现异常情况，建议及时就医，需要根据具体情况遵医嘱进行对症治疗。

1.饮水习惯不良：如果平时短时间内大量饮水，肾脏滤过生成尿液增多，膀胱频繁充盈，可能出现尿不尽、频繁想排尿等症状，建议调整饮水方式，少量多次饮水来改善。

2.精神紧张：若长期处于高压状态，精神过度紧张，会干扰神经调节，导致膀胱逼尿肌频繁收缩，易引发尿不尽、尿频，常伴有焦虑情绪。可通过听音乐、冥想、运动等缓解精神压力进行缓解。

3.局部卫生欠佳：若日常不注重私处清洁，细菌易滋生繁殖，逆行感染尿道，刺激尿道黏膜，引起尿频、尿急、尿不尽。建议每天用温水清洗私处，勤换内裤，保持局部清洁干燥，减轻不适。

4.尿道炎：多因细菌、衣原体、支原体等病原体侵袭尿道所致。尿道黏膜受炎症刺激，出现充血、水肿，引发尿频、尿急、尿痛、尿不尽，尿道口可能红肿、有分泌物。建议在医生指导下合理使用盐酸左氧氟沙星胶囊、三金片、头孢克肟分散片等药物，缓解症状。

5.膀胱过度活动症：病因不明，可能与膀胱逼尿肌不稳定、膀胱感觉过敏有关。患者主要表现为尿频、尿急、尿不尽，严重时会出现急迫性尿失禁。建议遵医嘱使用酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片、米拉贝隆缓释片等药物，促进恢复。

日常注意个人卫生，保持良好心态，适度锻炼。