低压高怎么降下来
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低压高通常指舒张压升高，这是一种高血压类型，可以通过饮食控制、增加运动、使用降压药物、增加锻炼、控制饮酒等方式降下来。具体内容如下：
1、饮食控制：限制摄入高盐、高脂肪、高糖等食品，多摄入新鲜的蔬菜、水果、全谷类、低脂肪、非脂肪乳制品等富含钾、镁和钙的食品，这些食品能够帮助降低血压。
2、增加运动：适当的运动有益于调节血压，建议每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳、骑车、跳绳等。
3、使用降压药物：在必要时，可以使用降压药物，如卡托普利缓释片、厄贝沙坦分散片等，但在使用药物前应向医生咨询建议。
4、增加锻炼：规律的体育锻炼可以帮助降低血压。适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以增强心脏和血管的健康，并有助于降低舒张压。
5、控制饮酒：过量饮酒可能导致血压升高。如果您饮酒，限制饮酒量，男性每天不超过两杯，女性每天不超过一杯。
除了以上方法外，还有其他的治疗方式，比如停止吸烟、控制体重。如果病情严重，患者应该及时前往医院治疗。
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血压145/95危险吗
如果血压，偶尔一次达到了145/95mmHg并不十分危险。如果145/95mmHg的血压是常态，就可以因此而诊断为高血压了，如果高血压没有积极的进行治疗和控制，那将是十分危险的，长期可以导致心、脑、肾等靶器官损害的情况，对于脑部的损害是会导致脑血管出现严重的动脉粥样硬化，甚至会出现急性脑血管事件。急性脑血管事件包括急性脑出血或者急性脑梗死，会造成一定的生命危险，而急性心血管事件包括不稳定心绞痛、急性冠状动脉综合征，还包括急性左心衰竭、恶性心律失常，这也会瞬间威胁到患者的生命。高血压对于肾脏的影响是会导致肾功能不全，久而久之还会引发尿毒症，尿毒症也是十分危重的疾病，会造成生命危险；所以血压如果长期处于145/95mmHg就可以因此而诊断为高血压，就要积极的进行降压治疗。目前在临床中，安全而且有效的降压药物，分为以下5大类，们分别是利尿剂，代表药物有呋塞米、托拉塞米等等；还包括β受体阻滞剂，代表药物倍他乐克、富马酸比索洛尔、琥珀酸、美托洛尔等等；还包括钙离子拮抗剂，代表药物有硝苯地平控释片、非洛地平缓释片和苯磺酸氨氯地平片等等；还包括血管紧张素转换酶抑制剂，代表药物有培多普利、福辛普利、马来酸依那普利等等；还包括血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，代表药物有缬沙坦、厄贝沙坦、奥美沙坦、坎地沙坦等等。高血压的患者究竟适合服用，哪一类或者哪几类的降压药物，需要在医生的指导下进行选择和服用。
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血压测左胳膊还是右胳膊
血压的测量，一般推荐是测量右胳膊，右胳膊的血压会比左胳膊的血压稍微偏高一点。因为右胳膊的血管比左胳膊的血管可能要粗大一些、宽一点，而且右胳膊的血管离心脏稍微偏近一点，所以两个胳膊的血压要是不一样，往往是右侧的偏高。往往是先测右胳膊的血压，来作为患者的血压值，这样测出来的结果，就能够很好地反映患者的血压状态。如果患者有动脉粥样硬化，或者某个血管部位出现了狭窄、闭塞的情况，测量血压的时候，就选没有出现狭窄的地方进行测量，也就是说以血压高的那一侧的血压为准。
咖啡会升高血压吗
喝咖啡是会升高血压的。咖啡里面含有咖啡因等刺激性的物质，进入人体后会引起大脑兴奋，交感神经紧张性增加，同时刺激内分泌组织释放更多的儿茶酚胺类升高血压的激素，导致血压出现一定的波动。因此高血压的患者要避免喝咖啡，也要避免喝浓茶和吸烟饮酒等，以免这些物质导致血压出现波动，不利于血压的有效控制。高血压的患者要采用积极的生活方式调控和规范的服用降压的药物长期控制好血压，只有使血压控制达标，才能避免发生严重的靶器官损害和高血压的并发症，使高血压的患者能够正常的生活，同时获得比较理想的寿命。
血压高晚上可以吃降压药吗
血压高晚上可以吃降压药。一天中血压的波动是有一定规律的，多数人血压一般是呈勺型分布，早上血压升高，中午时血压降低，傍晚时血压升高，凌晨时血压又处于低谷位置。不同人服用降压药的时间应当根据自身情况而定，一般是早上服药血压控制效果会更好，但如果晚上血压突然升高，为了控制血压，可以进行临时服药，而不作为常规的用药时间。此外如果患者血压波动规律为倒勺型，也可以根据具体情况进行晚上服药。需要注意的是，高血压服药应当长期且规律，不可随意调整药量和服药时间。
血压血糖高能吃冬瓜吗
血压血糖高者可以吃冬瓜。冬瓜是一种富含钠、钾及维生素等各种营养物质的食物，高血压高血糖患者食用冬瓜不仅不会使血压血糖升高，对维持血压血糖还有一定的辅助作用，但是对于服用ACEI类降压药来控制血压的患者，如卡托普利、依那普利等，最好少吃冬瓜，这种药物会在一定程度上升高血钾，如果大量吃冬瓜会加重这种情况。但冬瓜水分充足，吃冬瓜可以适当加快血液循环，有消肿利尿的功效，对降血压和血糖有很好的帮助作用。但是食用时要注意烹饪的方式，这类患者吃冬瓜要注意少油少盐清炒，不要加辣椒酱油等味道重、有刺激性的配料，可以用冬瓜和排骨一起煮冬瓜排骨汤喝，但是要去除汤表面的油脂，喝清汤最佳。
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冬瓜降血压吗
冬瓜并没有非常明确的降压的效果。从治疗角度讲的都是所谓的循证医学，就是我们观察了这个食品，做了一个前后的对照，发现它有效果，才能算是真正的效果。从这个角度讲，冬瓜并没有发现它有一个确切的降压效果，但是冬瓜这个食物有一些药用的价值。在高血压的升压机制当中，有一部分的病人，可能吃了冬瓜之后有利于它利尿，有一定的辅助降压的效果，但是从降压药的降压管理当中，在生活方式的干预从来不会强调一定要多吃某一种食物，即使这个食物有降压，不会这样去强调。
你真的知道怎么吃降压药吗？这篇文章告诉你答案，小心吃错药
很多人都抱怨，一直在用药，高血压的治疗效果却一直不明显，血压还是居高不下。其实，虽然都是在用药，如果不注意方式方法，也是对高血压的治疗没有任何帮助的。误区之一：用药一段时间后，血压平稳，就觉得没事了。实际上，除了继发性高血压是可以治好的，大多数的
高血压吃什么好
高血压患者应该少吃或不吃甜食，可以多吃一些淡水鱼和新鲜蔬菜水果等，可以多吃一些富含钾的食物。高血压的发病跟饮食因素是有一定关系的，比如吃盐过多可以导致水钠潴留而引起血压的升高，油腻食物会增加心脏负荷、会导致动脉粥样硬化的形成，有增加血管阻力的情况，而引起血压的升高等等，所以对于高血压患者在饮食上需要注意改善，这样有助于血压的控制的。不过，到目前为止还没有发现哪一种食物能有效的平稳的降低血压。但是对于高血压患者来说在饮食方面还应该注意一下几方面的情况：1、忌高盐饮食：对于高血压患者来说，每人每天的食盐摄入量量应控制在6克以内。2、忌食油腻食物：避免吃肥猪肉、牛猪的五花肉、排骨肉、奶油沙拉酱、动物油，生猪油、熏肉、海里的鱼等，还有一些加工食品比如香肠也应该少吃或不吃。3、忌暴饮暴食：暴饮暴食不仅不利于血压的控制，而且有助于动脉粥样斑块的形成。4、杜绝烟酒：烟酒都有助于血压的升高。
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血压高的原因
血压高并没有一个特定病因，它往往是多因素影响的结果。比如因为生活习惯不健康如吸烟、肥胖、摄入盐过多、摄入脂肪过多、不喜欢运动、长期久坐，有的是因为工作性质需要久坐和精神常常处于高度紧张。这种高度紧张可能是病人本身性格上紧张或者是他的工作偏紧张，比如司机和警察，临床外科大夫、介入大夫等等类似工作人群。如果是病人有高血压家族史，直系亲属患有高血压，那么他患有高血压概率比正常人大2到3倍。另外，年龄也是高血压危险因素。总之，高血压是多因素导致的结果。
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高血压不吃药有什么危害
临床上建议高血压病人及时用药。因为高血压用药能够控制高血压发展，能够降低并发症出现。如果高血压病人长期不吃药，会导致相关靶器官损害，也会出现相关并发症。在临床上，每一种药物都有一定副作用。“是药三分毒”，但是药物副作用和高血压最后导致靶器官损害，还有严重的并发症相比，这些药物副作用是微乎其微。有一些病人，拒不吃药或者怕药物有副作用，这种观点不可取。因为长期不吃药会导致更严重高血压相关临床靶器官损害，会导致更严重并发症，从而降低患者临床治疗率，降低病人生存率。
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高血压跟什么有关
高血压与遗传因素、高盐饮食、肥胖、饮酒等因素有关。钠盐摄入量与血压水平和高血压患病率呈正相关，而钾盐的摄入量与血压呈负相关，我国14组人群研究表明，膳食钠盐摄入量平均每天增加2克，收缩压和舒张压分别增加2mmHg和1.2mmHg。体重指数与血压水平呈正相关，体重指数超过24者，发生高血压的风险是体重正常者的3到4倍。轻度饮酒者比绝对不饮酒者血压低，但超过轻度饮酒量血压明显升高，其原因是酒精在低剂量时是血管扩张剂，剂量较高为血管收缩剂。
治疗高血压的药物有哪些
高血压是中老年人群的高发病，患有高血压，一般需要药物治疗，控制血压。治疗高血压的药物一般有5种。增加患者小便的利尿剂。控制心跳变缓的β受体阻滞剂，还有降血压作用的钙离子拮抗剂，缓解血管紧张的转化酶抑制剂等等。具体选择哪些药物，要去正规医院，根据自身的情况开药。吃药的时候一定注意不能随意停药。
