低压高怎么降下来
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低压高通常指舒张压升高，这是一种高血压类型，可以通过饮食控制、增加运动、使用降压药物、增加锻炼、控制饮酒等方式降下来。具体内容如下：
1、饮食控制：限制摄入高盐、高脂肪、高糖等食品，多摄入新鲜的蔬菜、水果、全谷类、低脂肪、非脂肪乳制品等富含钾、镁和钙的食品，这些食品能够帮助降低血压。
2、增加运动：适当的运动有益于调节血压，建议每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳、骑车、跳绳等。
3、使用降压药物：在必要时，可以使用降压药物，如卡托普利缓释片、厄贝沙坦分散片等，但在使用药物前应向医生咨询建议。
4、增加锻炼：规律的体育锻炼可以帮助降低血压。适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以增强心脏和血管的健康，并有助于降低舒张压。
5、控制饮酒：过量饮酒可能导致血压升高。如果您饮酒，限制饮酒量，男性每天不超过两杯，女性每天不超过一杯。
除了以上方法外，还有其他的治疗方式，比如停止吸烟、控制体重。如果病情严重，患者应该及时前往医院治疗。
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老年高血压可以吃西洋参吗
高血压的患者是可以适当的吃一些西洋参的。虽然西洋参不能用来降低血压，但是适量的吃西洋参也不会引起血压的波动。西洋参是一种中药，长期适量的吃西洋参有一定的提高免疫力的作用，从而能够提高人体的抗病能力，从中医的理论来讲，西洋参还能够起到益气养血的作用，从而有利于改善心脏和血管的功能。高血压的患者在平时要长期保持健康的饮食和生活习惯，积极的服用临床一线的降血压的药物，在治疗的过程中要避免各种不良的诱因诱发血压出现波动，使血压长期控制达标，对改善患者的预后非常有益。
高血压可以吃鸡肉吗
高血压一般可以吃鸡肉。鸡肉通常含有丰富的优质蛋白，而且脂肪含量比较低，各种微量元素以及矿物质的含量也很高，是一种营养价值很高的食物，高血压患者一般是可以食用的。高血压患者的饮食一般需要注意低盐低脂饮食，可以多吃一些蔬菜和水果，对于脂肪的摄入需要进行严格的控制，而由于鸡肉的脂肪含量并不高，是非常适合高血压患者来食用的。一般高血压患者吃鸡肉时需要注意不要过咸导致盐分摄入过多，同时可以一起食用一些蔬菜，这样可以帮助血压长期维持在一个稳定的范围内，有助于身体健康。
大闸蟹高血压的人可以吃吗
高血压的人可以吃大闸蟹。对于高血压的患者，我们强调要对生活方式、饮食习惯以及运动和药物方面综合来控制血压。在饮食习惯中强调要低盐饮食，低盐饮食是指每天食盐的摄入量要小于六克，这六克食盐不但包括我们炒菜时候的食盐，还包括调料和一些调味剂中所含的盐。低盐饮食对血压的控制非常重要。另外，高血压的病人往往合并有血糖高或者是血脂高，所以健康的生活方式是低盐低脂低糖饮食。大闸蟹中含的胆固醇比较多，它可能会影响到患者的血脂，但对血压是没有影响的。高血压的人可以吃大闸蟹，但是凡事都是过犹不及的，建议要适量。
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高血压5项检查有哪些项目
高血压5项检查有常规的血液生化检查、心电图检查、心脏X线检查、心脏超声检查、眼底检查。新5项的检查包括血浆肾素、血浆血管紧张素、血浆醛固酮以及血浆皮质醇和血浆促肾上腺皮质激素。新旧5项检查，对高血压的整个病因的筛查，还有高血压的危险因素确定和整个心脑肾的损伤情况，得到一个比较全面的评估。对于高血压患者，不仅要评估血压水平，医生要结合全身状况进行评估。评估发生心血管疾病的风险，制定合适的治疗方案，能够更好的对高血压患者进行治疗和改善长期的预后。
高血压患者应该做的两点检查
我们应该做哪些检查才能发现自己患有高血压呢?对于这个问题，我们特意去询问了专家，我们就为我们讲述了检测高血压的两种方法，我们也在下面的文章中，为大家裂了出来。检测高血压的方法如下：1、肾功能多采用血尿素氮和肌酐来估计肾功能。早期病人检查并无异常，肾实质受损到一定程度可开始升高。成人肌酐114.3mol/L
高血压的危害有什么
高血压危害是全身多系统危害，比较形象说法就是动脉血管流经地方可能都会造成伤害，最主要损害也就是主要靶器官损伤，主要集中在心脏、脑、肾脏、眼底这些主要器官上。危害到心脏主要体现在高血压这部分病人当中，他们容易患有冠心病、心功能不全，或者是严重急性心梗。脑部危害主要是发生脑卒中，而卒中包括出血性和梗塞性，即脑出血或脑梗塞。对肾脏危害早期可能表现为蛋白尿，时间长可能会出现肾功能下降，更严重可以出现肾衰。眼底危害主要是逐渐出现的眼底动脉硬化严重时眼底出血，造成失明或外周血管损害。高血压病人时间长了之后会累及下肢动脉病人出现间歇性坡行，发展严重需要截肢治疗。
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血压正常值
血压是指人体血液在血管流动时对血管压力。临床一般以140/90mmHg为界限，小于此值血压为正常。在国内外通用标准中，血压可以分几级，理想血压值应小于120/80mmHg，正常人应小于130/80mmHg，收缩压是130~139mmHg、舒张压是80~85mmHg为血压正常高值。临床常见血压测量方法是血压计，汞柱式血压计在临床上广泛使用，还有电子血压计分为肘式和腕式。如果是家里自测血压建议选用肘式，以140/90mmHg为正常标准。但是医生还要结合病人临床其他疾病综合评估，如患者有冠心病、糖尿病，他们血压应该小于130/80mmHg。
低血压偏高吃什么食物好
低血压偏高可以吃一些素菜，不仅需要一些食物注意，还要做一些运动，有注意病情的缓解。如果出现低血压偏高就要吃药治疗，至于什么药，要看医生的建议，患者应该注意调理，要注意保持规律的作息时间，要戒烟戒，平时养成良好生活习惯，有助于病情的恢复。
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高血压跟体重有关系吗
高血压和体重密切相关，超重是高血压的危险因素。人群中体重指数与血压水平呈正相关，体重指数超过24者发生高血压的风险是体重正常者的3-4倍。每一个人都应该做人体成分分析，要明确自己身体的肌肉含量和脂肪含量及分布特点。腰围判定是腹部型肥胖的最有效指标，一般男性腰臀围比大于零点九，女性腰臀围比大于零点八五，被认为是腹型肥胖，其发生高血压的风险是腰围正常者的4倍以上，腹部脂肪聚集越多，血压水平越高。因此，控制自身体重是预防高血压的重要措施。
高血压有哪些症状
高血压的症状很多，高血压分血压升高本身的症状和高血压引起并发症的症状。高血压本身的症状可能表现为头疼、头晕、失眠、头发胀，有的人说像头戴个帽子，不清醒，清晨起来觉得很累。像缺氧，头脑总是一天不清醒，并且有肌力减低等神经系统症状。还有一些心脏症状，比如血压高的人合并心率快，心慌，走一段路会有疲乏感，心慌、心跳、劳累的感觉。高血压引起的并发症的一些症状，比如引起的心脏并发症、引起了动脉硬化，动脉硬化会造成心肌供血不足，表现为胸闷，走一段时间以后甚至胸疼，走一段以后就得被迫站立，不能接着很快走路。这种情况会影响一些病人的生活质量。高血压会引起神经系统的症状。血压升高以后，可能合并一些腔梗或脑梗，出现更多的症状，比如记忆力丧失，甚至出现手脚的活动障碍，精细活动障碍等等。
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降压药的副作用
任何降压药物都可能有它的副作用。但是目前常用的几类降压药，经过临床实践都非常安全。但是在应用过程中，可能每个人会出现一些对药的不良反应，所以要掌握不良反应，只要它在可控的范围内，就可以坚持服用。所有降压药里副作用最小的是ARB类，基本没有副作用。ACEI就是普利类，会使10％的病人产生咳嗽。CCB类，最容易产生常见的副作用。因为它有一个明确的扩血管作用，可能会引起患者面部的血管扩张，造成脸红、反射性心跳增快、引起心慌。利尿剂类降压药，可能会引起口干的副作用。
