上环后的注意事项

上环后需注意休息、避免剧烈运动、保持会阴清洁、定期复查以及观察异常症状。宫内节育器放置后可能出现轻微腹痛、少量出血等短期不适，多数在1-3个月内逐渐缓解。

放置宫内节育器后1周内应避免重体力劳动和跑跳等剧烈运动，防止节育器移位或脱落。术后2周内禁止性生活及盆浴，降低感染风险。每日用温水清洗外阴，勤换内裤，避免使用刺激性洗剂。术后1个月、3个月、6个月需复查超声确认节育器位置，此后每年检查1次。若出现持续腹痛、发热、异常阴道流血或分泌物增多，可能提示感染、穿孔或脱落，应及时就医。节育器使用期间月经量可能增多或经期延长，若出血量超过平时2倍或持续超过10天需就诊。

上环后应保持均衡饮食，适当增加富含铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏预防贫血。避免辛辣刺激性食物，减少盆腔充血。术后1个月内不宜游泳、泡温泉，防止逆行感染。记录月经周期变化，若出现停经需排除妊娠可能。不同节育器有效期各异，金属环可放置10-15年，含药节育器通常5-7年需更换。绝经后半年至1年内应取出节育器，避免子宫萎缩导致取出困难。