老是感觉口干是怎么回事

老是感觉口干可能与饮水不足、环境干燥、药物副作用、糖尿病、干燥综合征等因素有关，可通过调整生活习惯、对症治疗等方式缓解。

1、饮水不足

日常饮水量过少会导致唾液分泌减少，口腔黏膜水分蒸发加快。建议每日少量多次饮用温开水，保持1500-2000毫升摄入量。避免用含糖饮料替代，可能加重渗透性脱水。

2、环境干燥

长期处于空调房或干燥气候中，空气湿度低于40%时易引发生理性口干。使用加湿器维持50%-60%湿度，室内放置绿植或水盆增加蒸发量，外出时可佩戴口罩减少呼吸道水分流失。

3、药物副作用

抗组胺药如氯雷他定片、抗胆碱药如硫酸阿托品片、利尿剂如呋塞米片等均可能抑制唾液分泌。若服药后出现持续口干，应咨询医生调整用药方案，必要时配合人工唾液喷雾缓解。

4、糖尿病

血糖超过肾糖阈会导致渗透性利尿，引发多尿和脱水性口干。典型伴随症状包括多饮、体重下降、视物模糊。需通过血糖检测确诊，遵医嘱使用二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药控制血糖。

5、干燥综合征

自身免疫性疾病攻击唾液腺和泪腺，除顽固性口干外常伴眼干、关节痛。需进行抗SSA/SSB抗体检测确诊，治疗采用人工唾液替代、匹罗卡品片刺激腺体分泌，严重者需用甲氨蝶呤片免疫抑制。

长期口干者应避免吸烟饮酒，减少腌制食品摄入以防刺激黏膜。可咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌，定期口腔检查预防龋齿。若调整生活方式后症状未改善，或伴随发热、体重骤降等表现，需及时到内分泌科或风湿免疫科就诊，排除系统性疾病可能。夜间口干明显者可床头放置水杯，但单次饮水量不宜超过200毫升以免影响睡眠。