陈皮理气的功效与作用

陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，主要用于治疗脾胃气滞、脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症状。

1、理气健脾

陈皮辛香走窜，能疏通气机，缓解脾胃气滞引起的脘腹胀满、食欲不振。其挥发油成分可促进胃肠蠕动，帮助消化积食。常与木香、砂仁配伍增强效果，如香砂六君子汤。

2、燥湿化痰

陈皮苦温燥湿，对湿浊中阻导致的胸闷、呕吐有效。所含橙皮苷能稀释痰液，改善咳嗽痰多，多与半夏、茯苓同用，如二陈汤。寒痰者可加干姜，热痰者配竹茹。

3、和胃止呕

对妊娠恶阻或晕动症引发的恶心呕吐，陈皮能降逆和胃。其柠檬烯成分可抑制胃肠平滑肌痉挛，常与生姜配伍制成陈皮姜茶饮用。

4、调节肠道

陈皮煎剂对肠道菌群有双向调节作用，既能抑制致病菌过度繁殖，又可促进益生菌生长。适用于腹泻与便秘交替出现的肠易激综合征。

5、抗氧化

陈皮中的多甲氧基黄酮类物质具有清除自由基能力，可减轻氧化应激损伤。日常用陈皮泡水代茶饮，有助于延缓衰老、增强免疫力。

使用陈皮时建议选择贮存三年以上的广陈皮，表面棕红色、油室密集者为佳。可制成陈皮粥、陈皮红豆汤等药膳，或与玫瑰花、山楂等配伍代茶饮。气虚阴亏者慎用，服用期间忌生冷油腻。若出现口舌生疮等上火症状应减量，慢性病患者使用前需咨询中医师。