孕中期注意事项

在怀孕中期的这段时间内，孕妇需要保持良好的生活习惯，可进行适当的运动，而且在这段期间内，需要去医院定期做产检。其次，还要注意痔疮的这类问题，做好预防的工作。另外，在这段期间内，一定要补充足够的营养。

孕妇在怀孕的这段期间内，会被分为三个阶段，一般前3个月的时候，被称之为孕早期，而怀孕中期就是指在怀孕5个月的时候，这段期间孕妇的小腹会隆起，而且胎儿的骨骼已经开始生长发育了，对于孕妇来说，这个阶段是非常重要的，那么孕中期注意事项有什么呢？会有什么不适感呢？
　　一、孕中期注意事项
　　1.保持良好的生活习惯
　　在怀孕中期的这段期间，对于孕妇来说是非常重要的，所以在这段期间，要有良好的生活习惯。孕妇可以选择在早晨，或者是晚上的时候，做适量的运动，比如散步或者是做体操，但是不可以进行剧烈的运动，同时还需要保证足够的睡眠时间。
　　2.注意孕中期的检查
　　怀孕中期的时候，是需要做产检的，根据怀孕的不同阶段，所检查的项目也会有所不同，例如唐氏筛查或者是四维彩超。通过做产检，能够比较准确的了解胎儿，自身的发育状况以及孕妇本身的身体状况，如果出现了意外情况，可以进行及时的治疗。
　　3.注意预防痔疮
　　由于胎儿的不断增长，子宫增大很容易就会压迫到肠道。在排便的时候，就会出现困难，同时在怀孕期间，肠胃的蠕动性，也会受到一定的影响，这样很容易就会造成便秘，从而就会诱发痔疮。所以在这段期间，需要多喝水，而且通过运动，可以有效的帮助排便。
　　4.补充营养
　　怀孕中期的时候，不仅要补充足够的营养供给孩子，孕妇本身也需要补充一定的营养。在这段时间内，需要多补充一些含有无机盐和微量元素的食物，同时也需要摄入足够的维生素。另外，还要供给适宜的脂肪以及优质蛋白质。
　　二、孕中期的不适感
　　1.腰背酸痛
　　怀孕中期孕妇的负担，也会逐渐的加重，所以在这段期间，腰背会出现酸痛感，由于孩子会不断的吸收母亲的营养，所以母亲会出现缺钙的状况，也容易诱发腰酸背痛。
　　2.疲劳
　　孩子不断加重，而且也吸收更多的营养，孕妇就容易出现疲劳感。