断奶奶涨怎么办
发布时间：2019-05-0561953次浏览
妈妈们在出现断奶奶涨的情况时，可以多吃韭菜和大麦茶等具有回奶作用的食物，同时需要保持饮食口味清淡。而且可以使用吸奶器吸出乳房内多余的乳汁，并选择穿宽松合适的内衣，还可以适当按摩乳房，并进行冷热敷。
哺乳期妈妈在孩子一岁左右时，一般都会开始断奶。但是往往会在断奶之后出现奶涨的不良表现，这时乳房就会有饱胀疼痛等不适感，因此需要及时采取措施进行处理，否则可能会变得更加严重。那么断奶奶涨怎么办才能得到缓解呢？
1、加强饮食调理
如果是在断奶之后有奶涨症状，建议女性要加强饮食方面的调理，尤其是可以适当多进食具有回奶作用的食物，可以多吃就韭菜、山楂以及花椒等，同时可泡制大麦茶饮用。除此之外，还要尽可能保持清淡的饮食口味，不要吃太过油腻的食物，避免饮用过多的汤汤水水。
2、使用吸奶器
使用吸奶器是解决奶涨的最常用且最方便的方法。妈妈们在感觉到奶涨时可以用吸奶器将乳房当中多余的奶水吸出来，从而缓解不适感。不过在使用时一定要注意掌握正确的方法，避免过于用力，应保持一定的轻度，以免会导致乳头损伤。另外，在吸奶之后要及时清洗，以免发生细菌感染。
3、选择合适内衣
对于在断奶后出现涨奶的女性而言，一定要注意选择穿合适宽松的内衣，需要避免穿着过于紧致的内衣。否则乳房受到强力的束缚，就会加重涨奶症状。
4、适当按摩乳房
妈妈们可以每天适当按摩乳房，且按摩时最好遵循从四周向乳头中间的方法，力度一定要保持适宜。这样恶意帮助缓解乳房胀痛的不适感，并帮助疏通乳腺管，排出乳房内多余的乳汁。
5、冷热敷
冷热敷交替的方法有助于缓解涨奶所致的胀痛等不适感，并改善乳房的血液循环。不过在热敷时要注意避开乳头和乳晕部位，防止皮肤烫伤。而在疼痛严重时，可改为冷敷。
相关推荐
顺产后屁股痛多长时间会好
顺产后屁股痛的原因很多，多长时间会好需要具体分析。在顺产的过程中，可能会阴部的撕裂或做了会阴部位的侧切，会阴部的疼痛可能牵涉导致臀部的疼痛，这是很正常的生理情况。另外顺产导致骨盆分拆重新组合，也可能导致臀部的疼痛。具体疼痛时间因人而异。建议产妇产后应注意休息和保暖，也可以热敷。保持床上用品及产妇衣物干净、整洁，及时更换会阴垫。观察会阴伤口有无渗血、血肿、水肿等。会阴冲洗，如有会阴切口，应晾干伤口后再穿上内裤。会阴水肿严重者，遵医嘱予以湿热敷。指导产妇采取向会阴切口对侧侧卧。如会阴切口疼痛剧烈或有肛门坠胀感应及时就医。产后进行适当锻炼，健身操可促进腹壁、盆底肌肉张力的恢复，避免腹壁皮肤过度松弛，预防尿失禁、膀胱直肠膨出及子宫脱垂。根据产妇的情况，运动量由小到大，由弱到强循序渐进练习。一般在产后第2日开始，每1～2日增加1节，每节做8～16次。出院后继续做产后健身操直至产后6周。但也应注意骨科疾病如坐骨神经痛、骨肿瘤等，应及时到医院进行检查。
03:03
产后多久可以洗澡洗头发
产后其实可以立刻洗头发，但是建议还是稍微等一等。大部分人生产的过程至少12小时，无论是剖宫产或者是自然产，对女性来说身体变化是很大的。而且生完产以后会发现很容易出汗，汗很多。这时候很容易觉得发冷，所以洗澡，洗头发，一定要把温度调到合适的位置。建议大家根据自己的情况，根据家里的条件来选择洗澡的时间，条件好环境舒适可以把温度打得很高，及早洗澡。但在洗澡的过程中，要注意不要感冒，不然无法给宝宝喂奶，甚至会出现乳腺炎。
02:01
产妇乳汁多久变白
随着产后延长，孩子逐渐的生长，一般在产后十几天以后，乳汁会逐渐变白，但是不要紧张和害怕。因为通过身体的调节，乳汁的成分会随着孩子的逐渐增长，改变它的内含物质。产妇的初乳往往都是清淡的或带有蛋黄的颜色，随着产后时间的延长，逐渐变为乳白色。最初分泌的乳汁尽管颜色偏淡，甚至带有微微的黄色，但含有大量免疫物质、球蛋白、乳蛋白，还有其他相关营养素，非常利于新生儿的生长。所以，早期的初乳是应该得到珍惜的。
哺乳期来了一次月经又不来了怎么回事
哺乳期来了一次月经但是又不来了，一般情况下是功能性子宫出血导致的，和体内雌激素水平异常有一定的关系。出现这种情况可能和过度劳累、周围环境改变或者精神紧张等因素有关系，需要注意多休息积极观察，通常月经情况会逐渐恢复正常。在哺乳期由于子宫处在产后的恢复阶段，可能会长时间没有月经的出现，对于出现月经后又消失的情况，如果必要也可以进行积极的治疗，可以适当服用一些雌激素药物来进行有效的调理，同时要注意保持心情舒畅，注意清淡饮食，这样一般会及时恢复规律的月经。
哺乳期可以吃布洛芬止痛片吗
哺乳期是可以布洛芬止痛片的。布洛芬这种药物一般副作用并不大，而且退热效果也会非常好，如果在哺乳期出现疼痛或者发烧等不适症状，通常是可以服用的，这种药物对于婴儿的影响也并不大，服用之后是比较安全的。在哺乳期可能会难以避免的出现一些不适症状，比如细菌感染引起发热，对于这种情况通常可以服用一些安全性比较高的药物来进行治疗，而布洛芬这种药物是一种非常好的选择。对于哺乳期妇女来说是可以服用布洛芬的，需要注意多喝水积极观察，一般没有大问题。
产妇可以洗头吗
产妇可以洗头发。在分娩的时候用力过度，产妇的身体会排出大量的汗液，甚至把头发浸湿。在产后这些汗液积存在头发里面，会导致极度的油腻感和不舒服，如果不及时清洗，有可能会影响到孕妇的睡眠和情绪，甚至影响到心理，因此产后要及时洗头发。但是要洗的时候要注意水温，要是温热的，不能太凉，如果太凉会诱发宫缩，引起剧烈的疼痛，甚至会导致出血量增多和时间延长。洗完之后要及时用温热的毛巾擦干净，以避免孕产妇发生着凉感冒。因为在产后的免疫力是比较差的。
02:21
坐月子时候受风着凉会得月子病吗
坐月子时要尽量不能接触凉水，不能接触凉风，如果接触凉水、接触凉风有时确实会导致月子病，坐月子属于我国的老传统，有一定的科学道理，还是要适当尊重和执行。所以坐月子期间还是要适当注意，尤其要注意不能接触凉水，不能接触凉风，目前生活条件大为好转，随时都有热水，一般是不需要完全不出门不洗澡、不洗头的，可以适当出门，适当洗澡和适当洗头，但一定要注意不能接触凉水，不能接触凉风，洗澡、洗头之后要及时地擦拭干净，要用热水洗澡和洗头。
03:13
月子里产妇能吃牛肉吗
在月子里产妇是可以食用牛肉的。所谓的坐月子其实是指孕产妇在分娩之后到产后42天这段时间，科学上称之为产褥期，这个时间段是孕妇全身各脏器非常重要的恢复时期，也是生殖系统健康的恢复时期，此时的营养状态非常重要。牛肉作为高蛋白食品，对于营养摄入和健康的恢复都非常有帮助。但是也要注意总量的把控，提倡在产褥期，应当做到食物的全面性，做到各种肉类、蔬菜类以及水果、食品多样化，营养均衡化，并且用多种烹调方式促进产妇全面的营养收入。
哺乳期可以吃牛肉吗
牛肉中含有丰富的营养，很适合哺乳期的妈妈食用，其中含有的锌对宝宝神经系统的发育有很大好处，还可增强妈妈的抵抗力，对健康有很大好处。哺乳期要避免吃性质寒凉、容易上火以及可导致回奶的食物。
02:22
回奶要几天
回奶一般需要7天到10天之间，甚至需要更长时间。一般回奶大概需要7到10天的时间，有些人时间会更长一些，只要不刺激乳房不再吸吮乳头，适当的用一些回奶的药物，就能够很好的回奶。回奶期间产妇一定要注意：一、禁止喝一些汤汁的饮食；二、避免乳房刺激，避免按揉乳房和吸吮乳头；三、要适当的吃一些药物来辅助回奶。回奶期间要避免让孩子再次吸吮，如果用药物回奶，尤其是雌激素药物回奶的，一定要避免让孩子再吸奶，如果奶胀的非常痛苦或有发烧的情况，可以用吸奶器把奶少量的吸出来，只要保证奶胀的疼痛的情况有所缓解以及退烧了就可以了，不要吸的太多，也不要次数太多，如果吸的量多和次数太多，就不利于回奶的成功。
什么是恶露
女性在生完孩子以后并不是万事大吉了，产后的恢复和产后的一些生理状态也是需要进行密切观察的，恶露就是需要观察的一种生理现象。恶露是女性生完孩子以后所特有的一种阴道分泌物。恶露的形态是粘稠的月经样液体。恶露的颜色分为红色，粉色和白色。恶露的排出时间大约会持续一周到三周左右。
坐月子能喝金银花水吗
如果女性在坐月子期间存在着上火症状的话，可以适当的喝一些金银花水，但必须要用温水调服。但如果女性不存在这上火情况，而且产后身体较为虚弱的话，那么不要喝金银花水。在坐月子期间，女性还需要做好个人的卫生清洁工作以及腹部的保暖工作，这样才能够促进身体的早日康复。
剖腹产多久恶露可以排完
首先，恶露是产后随着子宫蜕膜的脱落，含有血液及坏死蜕膜组织从阴道排出，我们称之为恶露，这是产褥期的正常的临床表现。一般来说，恶露具有血腥味，无臭味，其颜色和内容随着时间的变化而变化。一般来说持续四到六周，总量为五百毫升左右。但是剖腹产之后，每个母亲的身体状况都不一样，所以从剖腹产之后，恶露的出现到消失的时间也是不一样的。我们一般来说产妇六周之内恶露都能够排干净。如果持续时间过长或者是恶露的性状、颜色有比较大的变化，我们应该及时到医院去治疗，做一个妇科的彩超，看一下宫腔的变化。甚至还有极少一部分人可能会出现剖腹产之后的子宫复旧不全，所以我们应该在产后四十二天左右之后，去医院做一个详细的检查。
顺产后多久能同房
顺产后女性的身体是比较虚弱的，而且阴道和子宫也会受到很大的损伤，此时是万万不可同房的。一定要等阴道和子宫完全恢复后，也就是产后42天后，才能刚开始同房，但是此时同房也需要注意一些事项，比如注意动作轻柔、做好避孕、注意性生活卫生等。
产妇饮食注意事项
产妇是一类特殊群体，饮食效果很重要，一定要注意，不能够吃那些生冷的食物，否则会导致身体机能受损；不能够吃那些辛辣的食物，否则会导致肠胃受刺激，影响健康；不能喝咖啡，否则会影响哺乳；不能大补，否则会损害了自己的健康。
