妊娠期是什么意思

妊娠期是指从受孕到分娩的整个过程，通常持续约40周，分为孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段。

妊娠期是女性怀孕后胎儿在子宫内发育的时期，医学上从末次月经的第一天开始计算，共280天。孕早期为怀孕1-12周，此时胚胎器官开始形成，孕妇可能出现恶心、呕吐等早孕反应。孕中期为13-27周，胎儿快速生长发育，孕妇腹部逐渐隆起。孕晚期为28-40周，胎儿器官发育成熟，为分娩做准备。妊娠期女性体内激素水平变化明显，孕酮和雌激素分泌增加，这些变化可能导致乳房胀痛、情绪波动等生理现象。定期产检对监测胎儿发育和孕妇健康至关重要，包括超声检查、血液检测等项目。孕期营养需求增加，需要补充叶酸、铁、钙等营养素，但应避免过量摄入咖啡因和酒精。

妊娠期女性应保持适度运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于缓解孕期不适并促进分娩。注意保持充足睡眠，采取左侧卧位可改善子宫胎盘血液循环。避免接触有毒有害物质，如烟草、辐射等。出现阴道出血、剧烈腹痛、胎动异常等情况需立即就医。保持良好的心理状态对胎儿发育有积极影响，可通过与家人沟通、参加孕妇课堂等方式缓解焦虑情绪。