孕期反应大怎么办

孕妇在怀孕期间如果妊娠反应非常大，应注意避免接触易产生反应的气味和食物，注意少吃多餐。如果反应非常大且不能饮食，应给予住院静脉补液治疗。孕妇应注意补充维生素B6、维生素B1以及维生素C，同时测试肝功能和肾功能。如果恶心呕吐很严重，可以给予止吐治疗。

怀孕是一个非常经历非常丰富的过程，孕妇会有各种妊娠反应，经常出现恶心，孕吐，食欲不振等不适反应。对于这些不适，一些孕妇可能只经历短短的一到两个月，而一些孕妇可能会持续很长时间，那么孕期反应大怎么办？
　　1.选择少吃多餐，可以在早时吃一些面包，易消化的食物，并吃清淡的新鲜蔬菜粗粮，吃一些含有复合碳水化合物的食物。食物的形式应该能够吸引人们的视觉感受，而且还清淡爽口，营养丰富。可以喝生姜水，这可以减轻恶心。
　　2.多补充维生素C，可以吃西红柿，草莓，柑橘，也可以吃一些维生素b6，缓解恶心的症状。
　　3.心情很重要，放松不要紧张，妊娠反应是正常的生理反应，一段时间后，反应将减少。
　　4.食物的选择应易于消化，易于吸收，如吐司，饼干，米饭或小米粥。干粮可以缓解恶心和呕吐的症状，小米粥可以补充由于恶心和呕吐而失去的水分。
　　5.食物应该是味道，烹调应多样化，并应尽量减少营养的损失。根据孕妇的不同条件和喜好，可以使用不同的原料和烹饪方法来加工食物。例如，孕妇有嗜酸性，辛辣味和其他味道的爱好。烹饪食物时，柠檬汁和醋可以适量添加。少量的香料，如姜和胡椒，可以用来使食物有一定的刺激性，以增加食欲。冷食可以减少食物对胃粘膜的刺激作用，如少量冰淇淋等。
　　6.在进食过程中保持精神愉快，可以在吃饭时听轻音乐，可以在桌子上放一些花，这样孕妇就可以减轻对早孕的恐惧和孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。