老人胃胀气怎么办快速解决

老年人由于消化功能较弱，很容易出现胃胀气的现象。出现这种情况，首先可以通过服用促进胃动力的药物，比如多潘立酮片、复合凝乳酶胶囊等缓解胃胀气的症状。还可以通过按压内关穴、按摩腹部以及多活动来消除胃胀气。

老年人由于年龄的增长，肠胃的消化功能越来越弱，一旦吃了不消化的食物，就会引起胃胀气的现象。除此之外，老年人的活动频率少，活动范围小，吃进去的食物不容易消化，也会引起胃胀气。那么，老人胃胀气怎么办快速解决？

一、老人胃胀气怎么快速解决

1、吃促胃动力药物

老年人由于消化不佳、肠胃蠕动变慢，很容易导致食物在肠道内积聚，并慢慢发酵，产生气体，从而导致胀气。因此，老年人可以吃一些促进胃动力的药物，促进肠胃的蠕动。常见的促进胃动力的药物包括多潘立酮片、复合凝乳酶胶囊等，这些药物可用于治疗胃胀、恶心、呕吐等症状。不过，任何药物都不能盲目服用，最好在医生的指导下进行。

2、按压内关穴

手腕内侧的内关穴可以帮助调气，可以通过按压内关穴缓解胃胀气的症状，用大拇指用力在穴位上按压20-30次，胃胀气的症状会逐渐消失。除了治疗胃胀气外，按压内关穴还可以治疗头痛、晕车、恶心、上腹痛、月经痛等等。

3、涂抹薄荷油按摩腹部

在肚脐周围涂抹薄荷油，之后沿着顺时针方向轻轻按摩肚脐，可以促进肠胃的蠕动，并缓解胃胀气。

4、多多运动

许多老年人运动不足，吃进去的食物无法消化，导致胃胀气。因此，老年人平时也要经常活动，促进血液的循环和肠胃蠕动，缓解和消除胃胀气。

二、如何预防老人胃胀气

老年人想要避免出现胃胀气，首先应保持心情的舒畅，避免过度紧张、焦虑，平时要养成良好的进食习惯，吃饭时要细嚼慢咽，平时还应尽量用鼻子呼吸，减少吞咽动作，以免吞入太多气体。容易出现胃胀气的老人生活中要少吃一些豆类、高纤维食物，啤酒、汽水也要少喝。日常饮食中可以加入一些葱、姜、蒜，帮助开胃健肠，预防胃胀气。