宝宝积食怎么推拿

宝宝积食可通过推拿手法缓解，常用方法有清胃经、揉板门、运内八卦、摩腹、捏脊等。积食多因饮食不当、脾胃虚弱引起，表现为腹胀、食欲不振、大便异常等症状。

1、清胃经

清胃经位于拇指桡侧缘，从指根向指尖方向直推。操作时用拇指指腹轻柔快速推200-300次，有助于清泻胃火、和胃降逆。适用于积食伴有口臭、舌苔厚腻的情况。推拿时注意力度均匀，避免损伤宝宝皮肤。

2、揉板门

板门穴在大鱼际平面中点，用拇指端按揉100-200次。揉板门能健脾和胃、消食导滞，对积食引起的腹胀、呕吐效果较好。操作时可用少许爽身粉润滑，以穴位局部微热为度。建议在宝宝空腹或进食1小时后进行。

3、运内八卦

以内劳宫为圆心，手掌面顺时针运揉100-200次。运内八卦能宽胸理气、健脾消食，改善积食导致的胸闷、嗳气。操作时力度要轻柔，手掌保持干燥以防打滑。可与摩腹配合进行，效果更佳。

4、摩腹

用手掌面顺时针按摩腹部3-5分钟。摩腹能促进胃肠蠕动，缓解积食引起的腹胀、便秘。操作时手掌温热，力度适中，避开肚脐。建议每天固定时间进行，如洗澡后或睡前，形成规律。

5、捏脊

沿脊柱两侧自下而上捏提3-5遍。捏脊可调理脏腑功能，增强脾胃运化能力。操作时拇指与食指相对捏起皮肤，循序捻动上行。初次操作可能引起宝宝轻微不适，宜在情绪稳定时进行。

推拿治疗需在专业医师指导下进行，家长不可自行调整手法。日常应注意规律喂养，选择易消化食物，控制进食速度与食量。避免强迫进食或餐后立即平卧。若积食症状持续或加重，出现发热、呕吐胆汁等情况，应及时就医排除肠梗阻等严重疾病。推拿后可适量饮用温水，保持腹部保暖，观察排便情况。