老年人抑郁是怎么回事

老年人抑郁可能由生理功能衰退、慢性疾病困扰、社会角色转变、家庭关系变化、脑部神经递质失衡等原因引起，可通过心理治疗、药物治疗、社交支持、生活调整、中医调理等方式干预。建议及时就医评估，避免症状持续加重。

1、生理功能衰退

随着年龄增长，老年人视听力下降、运动能力减弱等生理变化可能导致活动范围缩小，容易产生无用感。日常可通过适度散步、参与老年大学课程等方式维持身体机能，必要时可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物改善情绪。

2、慢性疾病困扰

高血压、糖尿病等慢性病长期治疗带来的经济负担和身体不适可能诱发抑郁，常伴随睡眠障碍、食欲减退等症状。建议定期监测血压血糖，配合使用米氮平片缓解失眠，同时帕罗西汀肠溶片有助于改善伴随的焦虑情绪。

3、社会角色转变

退休后社会价值感降低、亲友离世等重大生活事件易引发情绪问题。可培养书法、园艺等新爱好重建生活节奏，参加社区活动扩大社交圈。若出现持续情绪低落超过两周，需考虑使用氢溴酸西酞普兰片进行干预。

4、家庭关系变化

空巢或代际冲突可能导致孤独感加剧，表现为易怒、拒绝交流等反常行为。家属应增加陪伴时间，创造共同进餐机会。严重时可联合心理疏导和盐酸氟西汀胶囊治疗，但需警惕药物相互作用。

5、脑部神经递质失衡

大脑内5-羟色胺等物质分泌异常是抑郁的生物学基础，可能出现晨重暮轻的情绪波动。需通过脑电图等检查明确病因，文拉法辛缓释片等药物可调节神经递质水平，配合认知行为治疗效果更佳。

老年抑郁患者日常需保持规律作息，每天晒太阳30分钟促进维生素D合成，饮食注意补充富含色氨酸的小米、香蕉等食物。家属应避免说教式沟通，多采用倾听方式，定期陪同复诊调整治疗方案。冬季光照不足时可适当增加室内运动，如八段锦、太极拳等低强度活动有助于情绪平稳。