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老年抑郁症是怎么引起的
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老年抑郁症是怎么引起的
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 2020-08-19 20:03
    抑郁症不是单纯的心理疾病,是因为大脑出现了病变导致的,需要进行药物治疗。
    1、生理因素,指基因遗传的影响。
    2、心理因素,包括性格特点、心理素质等。
    3、环境因素,多指生活中的负性事件,如失恋、离婚、上学不顺利等因素,少数也可因生活中遇到高兴的事情而变抑郁。治疗抑郁症需从外在症状到内在病因进行综合分析。
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为什么会得焦虑症
在任何人都无法避免遭遇挫折的现实生活中,焦虑症也会时常出现。在焦虑症患者的世界里,一直都被惊恐担心,紧张不安,心烦意乱的情绪所包围,无法正常的工作和生活。患有焦虑症的原因有很多种,有可能因为不良的生活习惯、较差的心理承受能力或睡眠不足造成的。也有可能是因为身体机能上的一些客观因素造成的。
如何克服焦虑症
对于患有焦虑症的人来说,最开心的事就是克服焦虑症,克服焦虑症,患者首先要问你自己,你的焦虑是否有效或无效。第二点就是,你是否愿意接受不确定性?然后得识别你的期望是什么,挑战又是什么。还要思考一下你焦虑的问题重要吗?放宽心,不要在意成败,多用你的心来感受生活,而不是让情绪左右你。
长期焦虑症怎么办
面对长期焦虑症,我们要用科学的方法来控制焦虑,首先要认识到焦虑的来源,然后试着接受一些不确定。学会分辨自己的情绪,如果出现焦虑情绪就花些时间在锻炼上。在日常生活中要注意自己的生活节奏,保持健康的饮食,食物对你的精神方面有着很大的影响,尝试着每天吃很一些水果、蔬菜。严重的话,就进行专业的心理咨询。
焦虑症表现及治疗
不同程度的焦虑症其所表现的症状也有所不同,主要的表现为经常无须有的担心,病人基本的内心体验是害怕,产生的焦虑、恐惧情绪与现实相差甚大,而且会是全身紧张,出现一些不适的躯体症状。治疗焦虑症最常见的两种方法是药物治疗和心理治疗,病人要根据自己的情况找到适合自己的治疗方法。
心情压抑怎么办
如果心情长时间处在压抑状态中,可能会让自己变得不自信,甚至心理扭曲,患上抑郁症等,所以心情压抑的时候要注意适当的调节,比如采取语言调节,听一听音乐,好好的睡一觉,找知己倾诉,大吼,痛痛快快的哭一场,来一次旅游等,都能有效的缓解压抑的心情。