吃多会头晕怎么回事

很多人吃多了之后都会发生头晕的现象，导致这种情况的原因比较多。有可能是因为脑供血不足，也有可能是发生了食困，另外，如果患上某些疾病，比如说感冒或者颈椎病，也有可能引起吃多头晕的症状。

吃饭是我们每天都要做的事情，不过吃饭的时候得注意下进食量，要是吃的太多，还有可能会导致身体不适，比如头晕。现在不少朋友吃多了饭之后就会出现头晕的症状，需要休息一段时间之后才能够缓解。那么吃多会头晕怎么回事？
　　一、吃多会头晕怎么回事
　　1.脑供血不足
　　我们吃完饭之后，血液就会向消化系统流入，以便增强肠胃的消化功能。如果吃了太多的饭，那么流入消化系统的血液也会增多，这样脑部的血液就会减少，从而出现脑供血不足的情况，进而导致轻微的缺氧，体质很差的人就会出现头晕症状。
　　2.食困
　　现在不少朋友都有食困的情况，这也会导致吃多头晕的症状。这种现象出现的原因主要就是脾虚，需要及时的进行健脾，脾脏功能改善之后，症状也会大大的好转。
　　3.疾病因素
　　还有不少人吃多会头晕是因为患上了某些疾病，比较常见的就是感冒，只要治好了感冒，这种症状也会消失。除此之外还有可能是颈椎病，颈椎病会压迫到椎动脉，进而影响脑部的血液循环，一旦吃了太多饭就容易发生头晕现象。
　　二、吃多头晕怎么办
　　1.多注意休息
　　吃多会头晕的情况很常见，当症状出现的时候，患者应该要多注意休息，一般来说休息之后症状就会缓解。如果这种情况经常出现，建议以后吃饭的时候不要吃太饱，可以少食多餐，这样能够避免吃多会头晕的情况，同时也有益于身体健康。
　　2.适当运动
　　吃多会头晕的情况发生之后，适当的运动也有助于缓解症状。一般来说都是做有氧运动，比如说散步或者是慢跑，也可以做做瑜伽，这对于症状的改善都是很有帮助的。不过不要选择剧烈运动，剧烈运动会导致脑部缺氧，加重头晕症状。