尿路感染总不好怎么办

尿路感染总不好可通过调整饮水习惯、保持会阴清洁、遵医嘱使用抗生素、中药调理、膀胱训练等方式治疗。尿路感染迁延不愈通常与治疗不彻底、耐药菌感染、泌尿系统结构异常、免疫力低下、不良生活习惯等因素有关。

1、调整饮水习惯

每日饮水量应达到2000-3000毫升，分次少量饮用可增加尿液生成，帮助冲刷尿道细菌。避免饮用含糖饮料或酒精，建议选择温开水、淡竹叶茶等。排尿间隔不超过3小时，尤其注意睡前排空膀胱。长期饮水不足会导致尿液浓缩，增加细菌定植概率。

2、保持会阴清洁

每日用温水从前向后清洗会阴部1-2次，避免使用碱性肥皂或洗剂。穿着纯棉透气内裤并每日更换，月经期需更频繁更换卫生用品。性行为前后及时清洁排尿，减少细菌逆行感染风险。局部潮湿闷热环境易诱发大肠埃希菌等致病菌繁殖。

3、遵医嘱使用抗生素

需根据尿培养结果选择敏感抗生素，常用药物包括左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。完成全程治疗即使症状消失也须用完疗程，避免产生耐药性。复杂性感染可能需联用呋喃妥因肠溶片或阿莫西林克拉维酸钾片。

4、中药调理

湿热下注型可选用八正颗粒或三金片清热利湿，脾肾两虚型适用金匮肾气丸温补脾肾。中药煎剂如车前草30克配伍白茅根15克水煎代茶饮，连续服用7-10天。中药治疗需辨证施治，避免长期服用苦寒药物损伤脾胃。

5、膀胱训练

通过定时排尿计划逐步延长排尿间隔，每次排尿时放松盆底肌完全排空。配合凯格尔运动增强盆底肌力量，每日练习3组每组10-15次。膀胱过度活动或神经源性膀胱需尿流动力学检查后制定个体化方案。

反复尿路感染患者应定期复查尿常规和泌尿系统超声，糖尿病患者需严格控制血糖。日常可适量食用蔓越莓制品或益生菌调节尿路微环境，避免久坐憋尿等行为。出现发热、腰痛或血尿应立即就医，警惕肾盂肾炎等并发症。治疗期间禁止性生活，配偶必要时需同步检查治疗。