为什么总尿路感染

反复尿路感染可能与饮水不足、卫生习惯不良、免疫力低下、泌尿系统结构异常、糖尿病等因素有关。建议及时就医明确病因，针对性治疗。

1、饮水不足

每日饮水量过少会导致尿液浓缩，排尿频率降低，细菌在尿路滞留时间延长。建议每日饮用1500-2000毫升水，保持每2-3小时排尿一次，有助于冲刷尿道。

2、卫生习惯不良

如厕后从后向前擦拭、性生活后未及时清洁、长时间穿着潮湿内裤等行为易将肠道细菌带入尿道。应从前向后擦拭，选择透气棉质内裤并每日更换。

3、免疫力低下

长期熬夜、压力过大或患有免疫系统疾病时，机体对病原体的清除能力下降。需保证7-8小时睡眠，适当补充维生素C片剂或复合维生素B片剂增强抵抗力。

4、泌尿系统结构异常

膀胱输尿管反流、尿道狭窄等先天或后天结构问题可能导致尿液滞留。可通过泌尿系统超声检查确诊，严重者需行尿道扩张术或输尿管再植术。

5、糖尿病控制不佳

血糖水平过高会促进细菌繁殖，同时损害神经导致膀胱排空不全。患者需监测血糖，遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等降糖药物。

日常应注意保持会阴清洁干燥，避免憋尿，性生活后及时排尿。可适量食用蔓越莓制品，其含有的原花青素可能抑制细菌黏附尿道。若半年内发作超过3次或出现发热、腰痛等症状，需完善尿培养、泌尿系CT等检查排除复杂因素。