怀孕初期需要注意什么

怀孕初期对于宝宝的生长发育十分重要，一些事项孕妇要特别注意，比如让自己习惯侧卧的睡姿，注意腹部的异常疼痛以及阴道流血，避免身处高温环境中，减少性生活以及及时补充叶酸等等，还要注意营养均衡，保证宝宝的健康成长。

怀孕初期，女性的身体和心理上都会出现一系列的变化。许多女性由于是第一次当妈妈，经验不足，对于孕期应该注意的一些细节没有特别注意，可能会影响到自身和宝宝的健康。那么，怀孕初期需要注意什么？
　　一、注意睡眠姿势的调整
　　孕妇们在怀孕初期应尽量让自己习惯侧卧的睡姿，这种睡姿更有利于体内的血液循环，也可以帮助肾脏将毒素排出体外，而且随着宝宝的渐渐长大，侧卧的睡姿还可以帮助宝宝提供更多的氧气。
　　二、腹部的异常疼痛要引起注意
　　在怀孕期间腹部出现轻微的症状感比较常见，这可能是由于子宫增大、受精卵着床等原因引起的，但先兆流产、宫外孕等原因也可引起腹部的疼痛，因此，一旦出现腹部疼痛，应及时与医生沟通，及时检查。
　　三、避免高温环境
　　怀孕初期对于宝宝的生长发育十分重要，如果孕妇处于高温的环境中，由于无法散热，可能会引起宝宝的发育迟缓，甚至导致宝宝畸形，特别是如果孕妇的体温如果高于38.9度，有可能引起宝宝神经缺陷。
　　四、减少性生活
　　怀孕前三个月夫妻尽量避免性生活，以免引起宫缩，造成流产。特别是有习惯性流产的孕妇，更要特别注意。
　　五、注意阴道出血
　　怀孕初期的阴道出血应引起注意，一旦发现，应及时咨询医生。阴道出血可能与先兆流产、宫外孕等有关，千万不能忽略。
　　六、及时补充叶酸
　　怀孕之后孕妇除了要补充足够的营养之外，还要在得知怀孕后的第一时间补充叶酸。叶酸可以预防胎儿畸形，还有抗贫血的成分，可以在医生的指导下服用叶酸片。
　　七、注意饮食均衡
　　怀孕之后的营养十分重要，许多孕妇在孕期会出现严重的孕吐反应，影响到营养的摄入。但为了宝宝的健康成长，孕妇尽量不要挑食，营养要搭配均衡，避免出现由于偏食引起的营养不良。