尿酸高如何治疗

尿酸高可通过调整饮食、增加饮水、控制体重、药物治疗、定期监测等方式治疗。尿酸高通常由嘌呤代谢异常、肾功能异常、高嘌呤饮食、药物影响、遗传因素等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入有助于降低尿酸水平。高嘌呤食物包括动物内脏、海鲜、浓肉汤等。建议增加低嘌呤食物如蔬菜水果、全谷物、低脂乳制品的摄入。避免饮酒尤其是啤酒，酒精会抑制尿酸排泄。烹饪方式选择蒸煮炖，避免油炸煎烤。

2、增加饮水

每日饮水量保持在2000-3000毫升有助于促进尿酸排泄。可选择白开水、淡茶水、柠檬水等碱性饮品。分次少量饮用，避免一次性大量饮水。夜间适量饮水可预防晨起尿酸浓度升高。注意肾功能异常者需遵医嘱控制饮水量。

3、控制体重

超重和肥胖会增加尿酸生成并减少排泄。通过合理饮食和适度运动将体重控制在正常范围。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。避免剧烈运动导致乳酸堆积影响尿酸排泄。减重速度控制在每周0.5-1公斤为宜。

4、药物治疗

在医生指导下可使用别嘌醇片抑制尿酸生成，苯溴马隆片促进尿酸排泄，非布司他片选择性抑制黄嘌呤氧化酶。急性痛风发作时可使用秋水仙碱片、双氯芬酸钠缓释片缓解症状。用药期间需定期监测肝肾功能和血尿酸水平。

5、定期监测

每3-6个月检测血尿酸水平评估治疗效果。痛风患者需监测关节症状变化。合并高血压、糖尿病等慢性病者需综合控制各项指标。建立健康档案记录饮食、用药、检测数据。出现关节红肿热痛等痛风症状及时就医。

尿酸高患者需长期坚持低嘌呤饮食，每日保持适量运动，避免过度疲劳和受凉。戒烟限酒，保持规律作息。合并高血压、糖尿病等慢性病者需同时控制好基础疾病。定期复查血尿酸和肾功能指标，根据检测结果调整治疗方案。出现关节疼痛、血尿等异常症状应及时就医。