脸上长黄褐斑怎么去除

脸上的黄褐斑对女性的个人形象有很大的影响。想要去除黄褐斑，平时可以通过自制面膜祛斑，做好防晒工作，还可以多食用一些美白祛斑的食物，比如山药、枸杞等。内调外养，更好地祛除斑点。

黄褐斑是由于脸上的色素沉着引起的。随着女性年龄的增长或者由于外界环境、内分泌等因素的影响，越来越多的女性脸上出现了黄褐斑。想要去除黄褐斑，良好的饮食和生活习惯以及对皮肤的护理都是十分重要的。来了解一下脸上长黄褐斑怎么去除吧！
　　一、DIY祛斑面膜
　　1、苹果面膜：将苹果去皮之后捣烂成泥，之后将苹果泥涂在脸上，干性或过敏性皮肤的黄褐斑患者可在苹果泥中适量加入一些动物油或鲜牛奶，油性皮肤则在苹果泥中加入一些蛋清，在脸上敷15-20分钟后将苹果泥面膜洗净，有很好的去斑作用。
　　2、番茄面膜：将半个番茄打碎成糊状，在番茄中加入两滴甘油，每天用它敷脸，一天一次，坚持一段时间会色斑会慢慢变淡，这种方面对祛除雀斑效果十分明显。
　　3、香菜洗脸：将香菜连根洗净，之后加水煎煮，水煮开后将香菜拣出，香菜水冷却之后用来洗脸，坚持使用一段时间，色斑会得到改善，还有滋润肌肤的功效。
　　二、养成良好的生活习惯
　　想要去除色斑，平时也要养成良好的生活习惯，平时要做好防晒工作，出门时要戴好帽子、撑好遮阳伞，避免受到紫外线的伤害。尽量不用劣质化妆品。平时还应养成运动的好习惯，增强身体的免疫力，促进体内的血液循环，帮助排出毒素，保养皮肤。
　　三、养成良好的饮食习惯
　　饮食上也要注意，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，特别是多吃一些含有维生素C的蔬菜水果。维生素C可以帮助皮肤抑制黑色素，缓解黄褐斑。另外，山药、枸杞都有美白祛斑、补血养颜的效果，可以偶尔煮一些山药枸杞粥食用，也可以帮助改善黄褐斑。除此之外，饮食上要尽量少吃一些辛辣、刺激性食物，咖啡、浓茶等也要少喝。内调外养，才能达到更好的祛斑效果。