孕妇脚肿是怎么回事

孕妇脚肿可能由生理性水肿、妊娠期高血压疾病、下肢静脉回流受阻、营养不良性贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过抬高下肢、穿戴弹力袜、调整饮食、药物治疗、定期产检等方式缓解。

1、生理性水肿

妊娠中晚期子宫增大会压迫下腔静脉，导致下肢血液回流受阻。主要表现为午后足踝部轻微肿胀，晨起消退。建议孕妇避免长时间站立，睡眠时采取左侧卧位，每日用温水泡脚帮助血液循环。

2、妊娠期高血压疾病

可能与胎盘缺血、血管内皮损伤等因素有关，通常表现为血压升高伴随脚踝以上水肿。需监测血压和尿蛋白，遵医嘱使用拉贝洛尔片或硝苯地平控释片，必要时住院治疗。

3、下肢静脉回流受阻

增大的子宫压迫髂静脉会导致下肢静脉压升高。表现为单侧或双侧下肢凹陷性水肿，可能伴随静脉曲张。建议穿戴医用二级压力弹力袜，避免久坐久站，每日做踝泵运动。

4、营养不良性贫血

铁元素或蛋白质摄入不足会导致血浆胶体渗透压降低。常见面色苍白伴随全身性轻度水肿，可通过血常规确诊。需增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，必要时服用琥珀酸亚铁片。

5、甲状腺功能减退

自身免疫异常或碘缺乏可能导致甲状腺激素不足。特征为黏液性水肿伴体重增加、怕冷等症状。需检查甲状腺功能，遵医嘱口服左甲状腺素钠片，每周摄入适量海带、紫菜等含碘食物。

孕妇应每日测量脚踝周径变化，记录体重增长情况。饮食注意低盐高蛋白，每日钠摄入不超过5克，适量食用冬瓜、红豆等利水食物。若水肿扩散至面部或24小时不消退，需立即就医排查子痫前期。保持适度运动如孕妇瑜伽、散步等，避免穿过紧的鞋袜，夜间可用枕头垫高下肢15厘米促进静脉回流。