因为种种原因，所以导致很多人的身体出现了腰间盘膨出的情况，而如果大家腰间盘膨出的情况不是极其严重的话，可以通过推拿疗法、针灸疗法、以及锻炼疗法来达到不错的治疗缓解效果。但是如果大家病症比较严重的话，那么只好选择手术疗法了。

对于很多人来说，腰是一个非常重要的器官部位，大家日常的工作和生活都离不开腰，但是现如今因为繁忙的工作和过大的生活压力导致很多人都出现了腰间盘膨出的情况，给大家带来了很大的困扰，那腰间盘膨出如何治疗呢？
　　一、推拿疗法
　　当大家发现自己出现腰间盘膨出的情况以后，可以通过推拿的办法来减轻自己腰间盘膨出的情况，一般情况下建议大家去医院或者是专业的按摩房当中进行推拿，大家可以告诉医生自己的症状，然后进行针对性的推拿，同时大家需要注意的是推拿疗法只能够帮助大家缓解减轻自己的不适症状，并不能够起到根治的作用，所以推拿疗法相对而言属于一种辅助治疗方法。
　　二、针灸疗法
　　采用针灸的办法来治疗腰间盘膨出也是一个不错的选择，针灸疗法主要还是以中医理论为指导原则，通过针灸大家相关的穴位来达到缓解病症的作用，一般情况下来说针灸能够帮助大家有效的疏通自己腰部的经络，从而缓解大家肌肉痉挛以及四肢麻木等症状，但是大家在进行针灸的时候，最好去专业的医院进行，不要选择江湖郎中。
　　三、锻炼疗法
　　很多人之所以会出现腰间盘膨出的情况，就是因为大家日常锻炼量过少所导致的，所以大家也可以采取锻炼疗法来有效的改善自己，腰间盘膨出的症状，比如说仰卧起坐的运动，就能够很好的帮助大家缓解自己的症状，但是大家在做这些运动的时候，需要注意适量，不要过度运动，不然会导致病症更加严重。
　　四、手术疗法
　　如果说大家腰间盘膨出的情况已经非常严重，并且采取其他的治疗办法，已经没有效果的话，那么建议大家最好选择手术疗法，但是需要注意手术疗法，相对而言具备一定的风险，而且术后如果不好好护理的话，大家的身体会出现并发症，所以需要大家谨慎选择。