小腿水肿怎么办
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小腿水肿可通过抬高患肢、穿戴弹力袜、限制钠盐摄入、遵医嘱使用利尿剂、治疗原发疾病等方式缓解。小腿水肿通常由久站久坐、静脉功能不全、心力衰竭、肾脏疾病、甲状腺功能减退等原因引起。
1、抬高患肢
将小腿抬高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。建议平卧时用枕头垫高下肢，每日重复进行数次，每次持续20-30分钟。此方法适用于妊娠期、长途旅行后等生理性水肿，可减轻胀痛感。
2、穿戴弹力袜
医用弹力袜通过梯度压力改善静脉血液回流，预防下肢静脉淤血。选择压力等级为15-20mmHg的膝下型弹力袜，晨起前穿戴，睡前脱下。静脉曲张或深静脉血栓后综合征患者需长期使用。
3、限制钠盐摄入
每日食盐量控制在3克以内，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。钠离子潴留会加重组织间液积聚，肾功能不全者更需严格限盐。可适量食用香蕉、菠菜等富钾食物帮助平衡电解质。
4、遵医嘱使用利尿剂
呋塞米片、螺内酯片、氢氯噻嗪片等利尿剂可促进水分排出，但需监测电解质水平。心力衰竭患者常用呋塞米注射液快速缓解水肿，肝硬化腹水者多联合使用螺内酯。禁止自行调整剂量。
5、治疗原发疾病
慢性肾病需控制蛋白尿和高血压，甲状腺功能减退需补充左甲状腺素钠片。深静脉血栓需用利伐沙班片抗凝，淋巴水肿需进行手法引流。明确病因后针对性治疗才能根本改善水肿。
日常避免长时间保持同一姿势，每隔1小时活动下肢。睡眠时采用左侧卧位减轻静脉压迫。记录每日体重和腿围变化，若水肿持续加重或出现呼吸困难，应立即就医排查心肾疾病。限制每日饮水量不超过1500毫升，选择低盐高蛋白饮食有助于维持血浆胶体渗透压。
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脚肿了是可以用热水泡吗
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脚肿了可以用热水泡吗
生理性的劳累了可以，用热水泡一泡，促进血液循环、促进血液回流，经过睡一宿之后脚肿就可以减轻。如果是脚崴了、受伤了突然一个外伤，头三天不能用热水泡。得了皮炎湿疹以后脚也会肿，这个肿也不能用热水泡，可以用3%的硼酸溶液做局部的冷湿敷，冷湿敷的目的可以促进炎症的消散、促进肿胀的消退。所以脚肿了要分情况来进行治疗，而不是一概而论都用热水去泡，脚肿了有的情况优点可以用热水泡，有的情况是不可以的。
孕妇为什么能打呼噜
孕妇打呼噜是由于体重增长过快睡觉姿势受限导致。并不是每个孕妇都打呼噜。确实有一部分孕妇会打呼噜，要去分析孕妇打呼噜的原因，医生考虑有以下几个方面：一、孕妇可能体重增长过快，短时间内体内好多的水分积聚，可能会导致比如孕妇咽喉部等等这些地方有隐性水肿的存在。二、睡觉的时候可能姿势受限，孕妇不像一个没有怀孕的人什么姿势都可以，一般情况下鼓励孕妇左侧卧位，可以适当的右侧卧位，但是避免平躺这种姿势，容易加重这种呼噜。三、随着子宫的增大，子宫在腹腔里边越来越大，顶到膈肌，可能会压迫孕妇的呼吸肌，把肺压迫了之后，导致气管各方面稍微有点狭窄，导致出现打呼噜，以上这几种原因都是有关系的。
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