瘦小腿最有效的方法是什么？怎么把小腿变瘦最简单的方法
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快速瘦腿的方法让你更苗条美腿。瘦腿最快最有效的方法:
1、就是采用小腿神经阻断手术，适合小腿粗壮、肌肉轮廓突出的女性。这种快速瘦小腿的方法是选择性的切断支配腓肠肌内侧头(严重者切断部分比目鱼肌)运动神经支，由于失去了神经支配和营养作用，从而使小腿部分肌肉萎缩，小腿变细，而维持姿势平衡的比目鱼肌并没有完全破坏，所以不影响日常生活中小腿行走和运动功能。
2、上楼梯时也可以抬起脚跟，用腿承受体重，这样可以消除大腿内侧和臀部的脂肪。
3、坐椅子时，用力将两条小腿盖在一起，从一数到八后交换。重复这个动作，不要停止呼吸。这样可以锻炼腿部线条。
4、看电视时，坐在椅子上。不要弯曲膝盖。抬起一条腿，然后放下。重复这个动作8-10次，然后换另一条腿。你可以去除大腿两侧的脂肪。
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