腹胀腹泻是怎么回事

腹胀腹泻可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、补充益生菌、热敷腹部、就医检查等方式治疗。

1、饮食不当

短时间内进食过多产气食物或生冷食物可能导致胃肠功能紊乱。黄豆、红薯等食物在消化过程中会产生大量气体，刺激肠道蠕动加快。冰镇饮料或未彻底加热的剩菜可能引发胃肠黏膜痉挛。这种情况通常无须用药，建议暂停食用可疑食物，选择米粥、面条等清淡饮食，症状多在1-2天内自行缓解。

2、肠道感染

进食被病原体污染的食物后可能发生急性胃肠炎，常见病原体包括轮状病毒、诺如病毒或沙门氏菌。患者除腹胀腹泻外，可能伴随发热、恶心呕吐等症状。可遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。严重脱水时需要口服补液盐或静脉补液治疗。

3、肠易激综合征

长期精神紧张或焦虑可能诱发肠道功能异常，表现为反复发作的腹胀伴腹泻或便秘。症状常在情绪波动后加重，排便后暂时缓解。治疗可选用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能，配合心理疏导和规律作息。记录饮食日记有助于识别诱发因素。

4、乳糖不耐受

体内缺乏乳糖酶会导致饮用牛奶后出现腹胀、肠鸣音亢进和稀水样便。这类人群进食乳制品后30分钟至2小时症状明显，停止摄入后逐渐消退。可选择低乳糖奶粉或服用乳糖酶制剂，如乳糖酶口服溶液。酸奶等发酵乳制品通常耐受性较好。

5、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性肠道炎症可能引起持续腹胀腹泻，粪便常带有黏液或血丝。患者可能出现体重下降、贫血等全身症状。确诊需进行肠镜和病理检查，治疗常用美沙拉嗪肠溶片、醋酸泼尼松片等药物控制炎症，严重时需生物制剂或手术治疗。

日常应注意饮食卫生，避免暴饮暴食和过量摄入高脂高糖食物。腹泻期间适当补充淡盐水和电解质，腹部保暖有助于缓解痉挛。症状持续超过3天或出现血便、高热时应及时就医。长期反复发作需完善粪便常规、肠镜等检查明确病因，不建议自行长期服用止泻药物。