腹胀腹泻怎么回事

腹胀腹泻可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、补充益生菌等方式缓解。腹胀腹泻通常表现为腹部胀满、排便次数增多、粪便稀薄等症状，建议及时就医明确病因。

1、饮食不当

短时间内进食过多产气食物或生冷刺激性食物可能导致胃肠功能紊乱。豆类、碳酸饮料、高脂食物等易产生气体，过量食用会引发腹胀。生冷食物刺激肠黏膜可能诱发腹泻。调整饮食结构，减少易产气食物摄入，选择清淡易消化的米粥、面条等有助于缓解症状。

2、肠道感染

细菌或病毒感染可能引起急性胃肠炎，常见病原体包括沙门氏菌、轮状病毒等。感染后肠黏膜充血水肿，消化吸收功能下降，表现为腹痛腹泻伴发热。需进行粪便检测确诊，可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物控制感染并调节菌群。

3、肠易激综合征

肠道功能紊乱性疾病，与精神压力、内脏高敏感性有关。典型症状为反复发作的腹胀腹泻或便秘，排便后症状减轻。可能与肠道菌群失衡、脑肠轴调节异常等因素有关。建议记录饮食日记排查诱因，可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊缓解症状。

4、乳糖不耐受

体内乳糖酶缺乏导致乳糖消化障碍，饮用牛奶后出现腹胀、肠鸣、水样泻。症状多在摄入乳制品后30分钟至2小时出现。可通过氢呼气试验确诊，选择无乳糖奶粉或补充乳糖酶制剂改善。急性期可服用消旋卡多曲颗粒减少肠道分泌。

5、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性肠道炎症可能引起持续腹泻伴黏液脓血便。疾病活动期常伴有体重下降、贫血等全身症状。需通过肠镜和病理检查确诊，治疗需遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松龙片控制炎症，严重者需生物制剂或手术治疗。

日常应注意规律饮食，避免暴饮暴食和过度摄入刺激性食物。腹泻期间适当补充淡盐水防止脱水，可食用蒸苹果、山药粥等收敛性食物。注意腹部保暖，进行顺时针按摩促进肠蠕动。若症状持续超过3天或出现发热、血便等警示症状，须及时消化内科就诊。长期反复发作需完善食物不耐受检测、肠镜检查等明确病因。