月经期间为什么老头痛

月经期间头痛可能与激素水平波动、前列腺素释放、贫血、睡眠质量下降、偏头痛发作等因素有关。月经期头痛通常表现为太阳穴或后脑勺胀痛，可能伴随恶心、畏光等症状。

1、激素水平波动

月经期雌激素和孕激素水平急剧下降，导致脑血管收缩功能紊乱，可能引发血管性头痛。这类头痛多出现在经前1-2天至经期第3天，可通过热敷太阳穴、保持规律作息缓解。若疼痛持续，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。

2、前列腺素释放

子宫内膜脱落时会释放大量前列腺素，该物质可能刺激脑血管和神经末梢，引发搏动性头痛。伴随痛经者症状更明显，建议使用暖水袋热敷下腹部，必要时遵医嘱服用萘普生钠片、双氯芬酸钠缓释片等前列腺素抑制剂。

3、贫血

经血流失可能导致暂时性铁缺乏，脑部供氧不足时会出现头晕伴头痛。常见于月经量多或经期长的女性，建议经期适当增加动物肝脏、红肉等含铁食物，贫血严重者需在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂。

4、睡眠质量下降

经期不适易导致入睡困难或早醒，睡眠不足可能诱发紧张性头痛。表现为头部紧束感，可通过睡前喝温牛奶、使用耳塞眼罩改善睡眠环境。持续失眠者需排除焦虑因素，必要时短期使用右佐匹克隆片等助眠药物。

5、偏头痛发作

有偏头痛病史的女性在经期更易发作，与血清素水平降低有关。典型症状为单侧剧烈跳痛，可能伴随视觉先兆。急性期可遵医嘱使用苯甲酸利扎曲普坦片、佐米曲普坦鼻喷雾剂等特异性药物，日常需避免巧克力、奶酪等诱发食物。

月经期头痛者应保持环境安静，避免强光噪音刺激，每日饮水量不少于1500毫升。饮食选择全谷物、深色蔬菜等富含B族维生素的食物，限制咖啡因和酒精摄入。记录头痛发作时间与特点，若出现持续不缓解的剧烈头痛、视物模糊或发热，需立即就医排除颅内病变。平时可通过有氧运动、冥想等方式调节自主神经功能，减少经期不适发生概率。