半月板损伤治疗

半月板损伤可通过保守治疗、关节腔注射、关节镜手术等方式治疗。半月板损伤通常由运动损伤、退行性变、外伤等因素引起，表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、保守治疗

适用于轻度半月板损伤或老年退行性病变。主要通过限制膝关节活动、佩戴支具、物理治疗等方式缓解症状。可配合使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片减轻疼痛和炎症。急性期需冰敷并抬高患肢，慢性期可进行股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性。

2、关节腔注射

对于保守治疗无效的中度损伤，可采用透明质酸钠注射液或复方倍他米松注射液进行关节腔注射。透明质酸能改善关节润滑功能，糖皮质激素可快速缓解滑膜炎症。注射后需保持膝关节制动1-2天，每月注射1次，连续3-5次为1疗程。

3、关节镜手术

适用于Ⅲ度以上撕裂或交锁症状明显者。通过关节镜下进行半月板修整术、部分切除术或缝合术，具有创伤小、恢复快的特点。术后需进行渐进式康复训练，早期以被动活动为主，6周后逐步增加负重训练。常用手术耗材包括PDS缝合线和可吸收锚钉。

4、康复训练

所有治疗方式均需配合系统性康复。急性期后进行直腿抬高、踝泵训练防止肌肉萎缩，2-4周开始闭链运动如靠墙静蹲，8周后加入平衡垫训练。水中运动对关节负荷小，适合早期康复。康复过程中出现疼痛加重需立即停止并就医。

5、中医治疗

可辅助使用活血化瘀类中成药如伤痛宁胶囊、云南白药胶囊。针灸选取犊鼻、阳陵泉等穴位改善局部血液循环。中药熏洗采用桂枝、红花等药材温经通络。传统手法治疗需由专业医师操作，避免不当推拿加重损伤。

半月板损伤后应避免跑跳、深蹲等加重膝关节负荷的动作，控制体重以减轻关节压力。日常可佩戴护膝提供稳定性，选择软底鞋减少震动传导。饮食注意补充钙质和维生素D，适量摄入深海鱼类有助于关节修复。若出现关节交锁或突发肿胀需及时复查，防止继发软骨损伤。